Стельки от холода совсем не спасают: нашла 1 уловку с обувью в октябре – без ледяных пальцев и толстых носков
- 16:01 12 октября
- Ангелина Сергеева
Можно купить самые тёплые стельки и всё равно через полчаса идти с ледяными пальцами. Причина иногда прячется не в подошве и не в носках, а в том, как сидит сама обувь. Один простой приём со шнуровкой помогает убрать лишнее давление на стопу — и ноги начинают мёрзнуть заметно меньше.
Ослабьте первые 2–3 ряда шнуровки
Начните снизу, ближе к пальцам. Не затягивайте первые несколько перекрёстов шнурков до упора. В передней части стопы должно оставаться немного свободы, чтобы пальцы могли двигаться. А вот выше, в районе подъёма и голеностопа, шнуровку можно сделать плотнее. Тогда пятка не будет болтаться, а носок обуви не станет пережимать стопу.
Слишком тугая обувь действительно может мешать нормальному кровообращению, а тесная обувь считается одним из факторов, усиливающих воздействие холода на стопы.
Толстые носки иногда делают только хуже
Кажется логичным надеть пару потолще, но если после этого ботинок становится тесным, эффект может быть обратным. Пальцы упираются друг в друга, свободного пространства внутри не остаётся, стопа сдавливается. Поэтому лучше один сухой носок комфортной толщины и немного воздуха внутри, чем несколько плотных слоёв.
Проверьте себя просто: после того как зашнуровали ботинки, пошевелите пальцами. Если они двигаются свободно и нигде не давит, посадка нормальная. Если пальцы зажаты, ослабьте низ шнуровки.
Есть ещё один маленький приём
Если ботинки шнуруются высоко, не затягивайте одинаково сильно все ряды. Сделайте переднюю часть свободнее, середину — умеренно плотной, а верх — так, чтобы обувь держалась на ноге, но не пережимала щиколотку. Так пятка остаётся на месте, а пальцам хватает пространства.
Читайте также: