Правила гигиены балерин, о которых не принято говорить: их соблюдала даже великая Плисецкая
- 08:17 21 октября
- Ангелина Сергеева
На сцене балерина выглядит безупречно даже после нескольких часов репетиций — и дело вовсе не в том, что она успевает каждые полчаса переодеваться и поправлять макияж. В балетной среде есть несколько жёстких привычек. Самое интересное, что эти правила вообще не про балет: большинство из них можно перенести в обычную жизнь.
Не обувайтесь сразу после душа
Балерины внимательно относятся к сухости стоп: влажная кожа в тесной обуви натирается гораздо быстрее. Эту привычку легко перенести в жизнь. После душа тщательно вытрите ноги, особенно пространство между пальцами, и только потом надевайте носки, колготки или закрытую обувь.
Осенью это тоже полезно: ноги целый день находятся в сапогах и ботинках, поэтому лишняя влага быстро превращается в неприятный запах.
Обувь должна отдыхать
Пуанты после нагрузки не запирают влажными надолго в сумке — им дают просохнуть. То же правило отлично работает с кроссовками, ботинками и домашними тапочками. Придя домой, расшнуруйте обувь, выньте стельки, если они съёмные, и оставьте пару открытой.
А ещё лучше не носить одну и ту же закрытую обувь каждый день подряд. За ночь толстая подкладка просто не успевает просохнуть.
Не стремитесь стереть пятки «до младенческой кожи»
Для танцовщиц небольшое естественное огрубение кожи — защита от трения. В повседневной жизни это тоже имеет смысл. Не стоит ежедневно тереть пятки жёсткой пемзой. Агрессивная обработка может оставить чувствительную поверхность, которая начнёт натираться ещё сильнее. После душа обработайте действительно грубые участки и нанесите крем.
Влажную одежду сразу доставайте из сумки
После тренировки форму не стоит оставлять скомканной. Та же ошибка происходит и с повседневной одеждой: футболку бросают в рюкзак, влажные носки — в корзину под другие вещи, а полотенце оставляют лежать комком. Сразу расправьте вещи и дайте им высохнуть, если стирать их будете позже. Так запах не успеет закрепиться в ткани.
После душа сначала высохните — потом одевайтесь
Кажется мелочью, но тесная одежда поверх влажной кожи создаёт тёплую и сырую среду. После душа дайте телу несколько минут спокойно высохнуть, особенно в складках кожи. И только потом надевайте бельё и домашнюю одежду.
Главное правило — не маскировать, а просушивать
Балетная дисциплина хорошо показывает простую вещь: ощущение свежести начинается не с сильного аромата духов или дезодоранта. Сухая кожа, просушенная обувь, свежая одежда и аккуратный уход работают гораздо надёжнее попыток перебить запах косметикой.
Читайте также: