Восстановление после родов: что можно и нельзя в косметологии

^{Косметолог и мама троих детей — о том, когда начинать процедуры, как убрать пигментацию и вернуть тонус коже без вреда для грудного вскармливания.}

После родов организм восстанавливается постепенно, и привычные косметологические процедуры требуют пересмотра. Вместе с врачом-косметологом Еленой Кван разбираемся, какие методики работают в этот период, а какие лучше отложить.
 

Когда можно начинать

Если роды были естественными и самочувствие хорошее, начинать процедуры можно уже через 4–6 недель. После кесарева сечения восстановление идет дольше, поэтому старт лучше отложить на 3–4 месяца. Перед любыми манипуляциями важно получить консультацию косметолога и гинеколога, чтобы учесть индивидуальные особенности.

Пигментация: убираем «маску беременных»

Хлоазма — распространенная пигментация, связанная с изменением уровня гормонов. В период грудного вскармливания безопасно использовать поверхностные химические пилинги (молочный, койевый, гликолевый), а также средства с витамином С, азелаиновой кислотой, ниацинамидом, транексамовой кислотой и обязательный спф 50.

Из аппаратных методик подходят поверхностные лазерные процедуры, например на аппарате «Спектры Лутроник». Личный фаворит эксперта — «Неоген» с азотной плазмой. Эти процедуры уменьшают проявления хлоазмы и не провоцируют поствоспалительную пигментацию. После завершения грудного вскармливания можно добавить ретинол, гидрохинон и мезотерапию.

Выпадение волос: ждать или действовать?

Послеродовое выпадение волос чаще всего восстанавливается самостоятельно в течение 6–12 месяцев. Здесь важно набраться терпения. Но если выпадение сохраняется спустя год и более после родов, стоит обратиться к врачу-трихологу.

Уход за кожей лица в первые месяцы

При сухом типе кожи нужны мягкие средства для умывания, бесспиртовые тоники, сыворотки с ниацинамидом и гиалуроновой кислотой. Кремы выбирайте плотной текстуры с церамидами, витаминами и восстанавливающими компонентами. Ежедневно используйте спф-защиту, советует Елена Кван.

При жирном или комбинированном типе важен баланс между очищением и увлажнением. Подойдут мягкие очищающие средства с низкой концентрацией AHA-кислот и ниацинамидом, легкий увлажняющий крем или гель-эмульсия без комедогенных масел, сыворотки с витаминами С и Е.

В первый месяц после родов не стоит использовать агрессивные скрабы, химические пилинги, средства с резкими отдушками и раздражающими компонентами.

Живот после родов: что работает

Для коррекции растяжек эффективны технология эндолифтинг и микроигольчатый радиочастотный лифтинг. При диастазе наилучший результат дают укрепление мышц на аппарате «Изваяние» либо хирургическая коррекция — абдоминопластика. После завершения грудного вскармливания можно добавить инъекции полимолочной кислоты и коллагена.

Как убрать отеки

Азотная плазма «Неоген» отлично справляется с дряблостью кожи и отечностью в зоне под глазами. Монополярный радиочастотный лифтинг «Волнователь» помогает уплотнить кожу и уменьшить отеки. Эти процедуры совместимы с грудным вскармливанием и безопасны для мамы и малыша.

Экспресс-методики для молодых мам

Для тех, у кого нет времени на долгое восстановление, есть две процедуры. Лазер «Спектра лютроник» занимает около 30 минут, улучшает тон кожи, дает легкий лифтинг-эффект, разглаживает морщины и служит профилактикой сосудистых проявлений. «Гидропилинг»— неинвазивная процедура, которая очищает, увлажняет и насыщает кожу активными компонентами. Обе безопасны в период грудного вскармливания.

Фото: Врач косметолог Еленой Кван. Cтаж работы с 2007 года. Образование: 2005-2011 гг. Крымский Государственный Медицинский Университет им. С. И. Георгиевского, специальность «Лечебное дело», 2011-2013 гг. Клиническая ординатура по специальности «Неврология». 

Ранее мы сообщали, что названа самая модная обувь на лето-2026: пора покупать.