Растительное молоко для детей: скрытая угроза в «полезной» бутылочке
- 18:00 9 мая
- Дарья Николаева
Реклама обещает пользу, блогеры восхищаются лёгкостью, а родители искренне верят: растительное молоко полезнее коровьего. Но британские учёные предупреждают: для малышей до пяти лет такая замена может обернуться серьёзными проблемами со здоровьем.
Исследователи Национальной службы здравоохранения Великобритании внимательно изучили состав популярных растительных напитков и сделали неутешительные выводы. Результаты опубликованы в авторитетном журнале Journal of the BSACI.
Главная беда — сахар. В одном стакане соевого напитка (примерно 350 мл) его может быть до 30 граммов. В овсяном — около 21 грамма. При этом суточная норма добавленного сахара для двух-трёхлетнего ребёнка составляет всего 14 граммов. То есть одна порция растительного «молочка» уже перекрывает дневной лимит. А если поить малыша таким напитком ежедневно, за месяц набежит почти полкило лишнего сахара.
Дальше — хуже. Производители любят писать на упаковках «обогащённый». Но учёные выяснили: даже в такие продукты кальций и витамин B12 усваиваются детским организмом намного хуже, чем из обычного коровьего молока. То есть ребёнок пьёт вроде бы полезный напиток, а реальной пользы не получает. Исследование показало, что у детей, регулярно употребляющих растительные аналоги, нередко наблюдается дефицит ключевых микроэлементов.
Результат регулярного употребления растительных напитков для ребёнка до пяти лет — повышение риска ожирения из-за постоянной перегрузки сахаром. Активное разрушение эмали молочных зубов, которое ведёт к раннему кариесу. И недостаток кальция, что в перспективе может сказаться на здоровье костей и зубов.
Детский аллерголог Роберт Бойл в интервью Daily Mail подтверждает: в его практике уже стало обычным делом видеть малышей с серьёзными стоматологическими проблемами, вызванными именно растительными напитками. Он говорит, что родителей вводит в заблуждение агрессивный маркетинг.
Британские врачи — аллергологи, диетологи и стоматологи — выпустили общую рекомендацию: исключить растительные напитки из рациона детей младше пяти лет. Если у ребёнка непереносимость лактозы или аллергия на коровий белок, то вместо масс-маркетовых овсяных и соевых продуктов нужно использовать специальные лечебные смеси, которые назначает врач. Во всех остальных случаях — обычное коровье молоко. Или вода. И никакого «растительного молочка» до школы. Здоровье ребёнка важнее модных трендов.
Ранее мы писали, можно ли запретить публикацию фото своего ребенка, если его сфотографировали на утреннике. Также разобрали, как ребенку пережить адаптацию к детскому саду.