Многие из нас соблюдают самоизоляцию вместе с домашними любимцами. В условиях пандемии работают только предприятия первой необходимости. Но что делать владельцам собак, если питомцу нужна стрижка или уход, которые многие привыкли делать с помощью специалистов?
Из карантина мы должны выйти с новой парадигмой. Набор установок мышления должен быть ориентирован на простоту, аскезу, свободу, экологичность, а не наращивание потребления.
Какую стратегию ухода лучше выбрать: отдыхать от всего или, наоборот, по максимуму накормить кожу полезными кремами, масками и витаминами?
Сейчас, когда все вынуждены перейти на «цифру», оказалось, что мы копируем классно-урочную систему. Возможно огорчу, но толку от этого обучения не будет.
Многие сейчас изнывают от вынужденного сидения дома. Чтобы поддержать «сидельцев», канал «Синема» собрал двенадцать рутин великих людей, постоянно работающих из дома. У каждого из этих великих режиссёров, писателей, художников, композиторов и актёров свои способы организовать день, сосредоточиться и достичь выдающихся результатов.
На дистанционном обучении прежде всего возникают сложности с организацией учебного процесса: ребёнок постоянно вертится, отвлекается, невнимательно слушает, балуется… Чтобы домашняя школа работала эффективно, важно придерживаться нескольких правил.
Приготовление еды на самоизоляции – дело нелегкое. Во-первых, не всегда в магазинах есть все необходимые продукты, и не всегда можно попасть в нужный магазин. Во-вторых, вся семья постоянно дома и готовить приходится много и часто.
Чтобы сохранять нормальный вес, калорийность ежедневного рациона не должна быть больше, чем ваши энергетические потребности. Если вы остаетесь дома, вы, скорее всего, меньше двигаетесь, а следовательно, тратите меньше энергии
В последние недели весь мир находится в состоянии повышенной тревожности. Новости сыплются с чудовищной быстротой, меняются привычные условия жизни, закрыты школы и вузы, отменены зарубежные отпуска и командировки.
Самое важное в работе на удаленке — провести границу между делами и отдыхом. С самого начала вы должны договориться с самим собой, во сколько вы начинаете работать, во сколько перерыв на обед...