Многие уверены, что ребенка можно уложить в кроватку, только когда он уснет. Это ошибка. Укладывайте малышку в начале третьей фазы — нет лучшего способа помочь ей научиться засыпать самостоятельно...
Ночь – время отдыха, сновидений и тишины. Увы, если тишина нарушается звуками чьего-то могучего храпа, то всем, кроме самого спящего, не видать ни отдыха, ни сладких снов. Как правило, ночному покою обитателей дома мешает не кто иной, как глава семьи. Получается, что все, кроме него самого, спят плохо и просыпаются с плохим настроением и самочувствием...
До беременности я спала на животе. Во время беременности на боку. А после рождения ребенка могу спать даже стоя!
Исследователи заявляют, что дети, время сна которых в раннем детстве было недостаточным, имеют тенденцию к ожирению к 7 годам.
Малышка в постели. Она отлично знает, что, даже если будет плакать, никакого толку от этого не будет. А старший уже понимает, что ночь – это не его время. Каждый вечер наступает такой момент, когда взрослых нужно оставить в одиночестве – даже если в доме нет гостей, он знает, что мы хотим побыть одни.
Споры педиатров о пользе и вреде совместного сна привели к появлению своеобразного компромисса – приставной кроватки, которая становится все более популярной. Что это такое, и как правильно выбрать приставную кроватку – читайте ниже.
Есть масса мелких технических ошибок и спорных взглядов родителей, которые могут очень мешать ребенку нормально засыпать и хорошо спать. О них мы и поговорим.
Невропатологи утверждают, что пользоваться будильником можно только если ребенок уже достиг 10-летнего возраста. Для маленьких детей психологи советуют отменить резкое включение верхнего света, сдергивание одеяла, обливание холодной водой, громкий голос и резкие хлопки...
Вместо того чтобы отсыпаться по утрам, в выходные дни ложитесь пораньше спать. И тогда ваши биологические часы будут в полном порядке. Для этого всего лишь надо просыпаться каждое утро примерно в одно и то же время...
Говорят, что во сне дети растут – и это правда. Для здоровья малыша, его развития, для становления полноценного иммунитета и нормального функционирования нервной системы сон очень важен.