Люди, переболевшие новой коронавирусной инфекцией, столкнулись с бессонницей. Этот пост-симптом обнаружили у себя свыше 40% россиян.
Большинство нарушений сна при своевременном обращении можно предотвратить или вылечить. Этого не происходит потому, что к специалистам обращается менее трети людей, испытывающих проблемы со сном.
Подборка содержит тексты колыбельных песен, которые издавна пели матери своим детям, чтобы уложить их спать.
Раньше малышу не требовалось ничего, кроме колыбели, а в наши дни ежегодно появляются все новые и новые детские гаджеты для материнско-детского счастья.
Основная трудность большинства молодых родителей – укладывание ребенка спать. Казалось бы, простой и естественный процесс превращается многочасовые блуждания и грозит родителям испорченным вечером.
Младенца застегивают в спальный мешочек, и широкая шлопковая пеленка плотно прижимает руки младенца от плеча до запястья к бокам. Затем мешочек прикрепляется к раме Сну и начинается покачивание и колыбельная с белым шумом.
Некоторые дети спят днём с удовольствием, другие начинают саботировать процесс буквально в полтора — два года. И многих родителей это вполне устраивает, ведь в таком случае малыши обычно дольше спят по ночам, давая своим мамам и папам возможность тоже выспаться.
Детям давно пора спать, а они всё никак не могут заснуть или сон их кратковременный, прерывистый, неспокойный. У новорождённых крох для этого одни причины, у детей постарше – другие. Казалось бы, их день достаточно насыщенный для того, чтобы засыпать, лишь только голова коснулась подушки. Но ведь почему-то не спят! В чём же дело?
Не спящий малыш – настоящее испытание для любой семьи. Мало того, что сам малыш страдает от дефицита сна, так он еще и получает при этом уставшую маму, которая разрывается между качанием крохи, недовольным папой и домашними делами.
Сон – важнейшая потребность нашего организма. Без еды человек может прожить до 40 дней, а вот без сна не протянет и трех суток. Но всегда ли мы признаем значимость этого источника сил в нашей жизни? Внимательны ли ко сну?