Поиск по тегу сон

Три практических шага к спокойному сну ребенка

09.10.2015

Именно самостоятельное засыпание ребенка дает такой результат, как сон всю ночь. Ребенка нужно этому учить, чтобы он мог засыпать без укачивания, бутылочки или груди и без мамы рядом. Я делала это следующим образом...

Детские ритуалы – польза или вред?

24.09.2015

Многие классические ритуалы можно «расшифровать» следующим образом: повтор любимой сказки или истории – ребенок заранее знает, что с героем все будет в порядке, поэтому не испытывает эмоционального напряжения и страха

Режим дня ребенка в разном возрасте: нужен или нет?

12.02.2015

Каждый взрослый сам решает, жить ему по режиму или «вне» его. Но это взрослые. А свободны ли дети в выборе вариантов? Точнее, свободны ли мы, родители, в выборе вариантов для детей? Современное поколение родителей выросло «по режиму», но подходит ли такой подход современному поколению детей?

Радионяня: роскошь или необходимость?

04.02.2015

Со вторым ребенком вопрос, покупать или нет радионяню, у нас даже не вставал: мы однозначно понимали, что приобретем это устройство наряду с такими необходимыми вещами, как коляска и кроватка.

10 шагов к молодости и красоте

28.01.2015

Что мы, женщины, можем сделать сегодня, завтра, каждый день, чтобы питать, поддерживать и восстанавливать себя? Портал Материнство предлагает о 10 шагов по направлению к красоте и здоровью женского организма.

Синдром беспокойных ног у беременных

15.12.2014

В вечернее время или во время засыпания у беременной возникают неприятные ощущения ногах в виде потягивания, покалывания, жжения, дрожи, чувства ползания мурашек. Иногда встречаются боли, судороги в ногах. Ощущения могут локализоваться в области стоп, голеней или бедер, и «накатывают» волнами примерно каждые 15 — 30 секунд. Симптомы вызывают непреодолимое желание постоянно шевелить ногами. При движениях, растирании ног или ходьбе они заметно уменьшаются или совсем проходят.

Натуральные снотворные средства

25.11.2014

Сразу же обращаться за помощью к снотворным – это неразумно и страшно. Но, кроме них, существуют и другие средства, способные помочь улучшить сон без вреда для здоровья.

Семь плюсов совместного сна

23.11.2014

Глубокий, долгий сон не физиологичен для младенца. Такой неудобный для многих родителей поверхностный сон с частым пробуждениями - нормален, он залог безопасности.

Как быстро уснуть и спокойно проспать всю ночь

07.11.2014

Многие люди грешат тем, что ложась в постель, они продолжают думать о рабочих проектах, не сделанных домашних делах и прочих проблемах. Такое поведение называют синдромом менеджера, хотя оно свойственно представителям гораздо более широкого круга профессий...

Когда ложиться и сколько нужно спать для здоровья? Знаменитые жаворонки и совы

07.10.2014

Знаменитый изобретатель Никола Тесла почти не спал — всего 2 часа в сутки. Маргарет Тэтчер, премьер-министр Великобритании, занимавшая свой пост дольше всех, каждую ночь спала не больше 4 часов, находясь при этом на работе. А вот Уинстон Черчилль наверстывал упущенный сон в течение дня. Черчилль говорил, что если позволить себе вздремнуть, можно успеть сделать больше.

материнские новости:

Поиск по тегу сон