Каждый взрослый сам решает, жить ему по режиму или «вне» его. Но это взрослые. А свободны ли дети в выборе вариантов? Точнее, свободны ли мы, родители, в выборе вариантов для детей? Современное поколение родителей выросло «по режиму», но подходит ли такой подход современному поколению детей?
Со вторым ребенком вопрос, покупать или нет радионяню, у нас даже не вставал: мы однозначно понимали, что приобретем это устройство наряду с такими необходимыми вещами, как коляска и кроватка.
Что мы, женщины, можем сделать сегодня, завтра, каждый день, чтобы питать, поддерживать и восстанавливать себя? Портал Материнство предлагает о 10 шагов по направлению к красоте и здоровью женского организма.
В вечернее время или во время засыпания у беременной возникают неприятные ощущения ногах в виде потягивания, покалывания, жжения, дрожи, чувства ползания мурашек. Иногда встречаются боли, судороги в ногах. Ощущения могут локализоваться в области стоп, голеней или бедер, и «накатывают» волнами примерно каждые 15 — 30 секунд. Симптомы вызывают непреодолимое желание постоянно шевелить ногами. При движениях, растирании ног или ходьбе они заметно уменьшаются или совсем проходят.
Сразу же обращаться за помощью к снотворным – это неразумно и страшно. Но, кроме них, существуют и другие средства, способные помочь улучшить сон без вреда для здоровья.
Глубокий, долгий сон не физиологичен для младенца. Такой неудобный для многих родителей поверхностный сон с частым пробуждениями - нормален, он залог безопасности.
Многие люди грешат тем, что ложась в постель, они продолжают думать о рабочих проектах, не сделанных домашних делах и прочих проблемах. Такое поведение называют синдромом менеджера, хотя оно свойственно представителям гораздо более широкого круга профессий...
Знаменитый изобретатель Никола Тесла почти не спал — всего 2 часа в сутки. Маргарет Тэтчер, премьер-министр Великобритании, занимавшая свой пост дольше всех, каждую ночь спала не больше 4 часов, находясь при этом на работе. А вот Уинстон Черчилль наверстывал упущенный сон в течение дня. Черчилль говорил, что если позволить себе вздремнуть, можно успеть сделать больше.
Многие уверены, что ребенка можно уложить в кроватку, только когда он уснет. Это ошибка. Укладывайте малышку в начале третьей фазы — нет лучшего способа помочь ей научиться засыпать самостоятельно...
Ночь – время отдыха, сновидений и тишины. Увы, если тишина нарушается звуками чьего-то могучего храпа, то всем, кроме самого спящего, не видать ни отдыха, ни сладких снов. Как правило, ночному покою обитателей дома мешает не кто иной, как глава семьи. Получается, что все, кроме него самого, спят плохо и просыпаются с плохим настроением и самочувствием...