Считается, что любовь — это безусловно волшебное чувство, которое окрыляет, придает всему смысл, дарит радость и счастье. Вот почему испытывать ее — заветное желание многих. Однако так ли прекрасно быть полностью во власти любви? О том, что такое любовная зависимость, чем она чревата и почему от нее лучше избавляться, рассказывает специалист Московской службы психологической помощи Ирина Шувалова.

Опасность любовной зависимости

Главным смыслом зависимого человека становится существование для другого — а тот постоянно ускользает или вообще не присутствует в его жизни, как, допустим, обожаемый кумир. Чем дольше это продолжается, тем менее вероятен возврат в реальность и создание нормальных живых отношений. К тому же это состояние рано или поздно начинает сопровождаться депрессией.

В основе такой чрезмерной привязанности лежат определенные законы функционирования нервной системы человека. У любовно зависимого в мозге существует очаг сильного возбуждения, приобретающий значение главенствующего — он называется доминанта. На эмоциональном уровне это возбуждение воспринимается как одержимость по отношению к своему избраннику. Погасить его не получается, потому что любое другое возбуждение только подпитывает доминанту.

«Бесполезно пытаться разочаровывать любовно зависимого в избраннике — мол, да ты посмотри, он же тебя не достоин, он пьет, он женат, он стар. Скорее всего, этот разговор лишь послужит дополнительным возбуждением, подпитает любовную доминанту, и будут сразу же выдвинуты «убедительные» контраргументы: «Ты просто его не знаешь! Он — лучший человек на Земле!». Сложность же состоит в том, что из-за устойчивого очага повышенной возбудимости одних нервных центров в других наблюдаются процессы торможения — они-то и вызывают депрессию», — рассказывает психолог.

Пример любовной зависимости

В психологии зависимость от чего-либо называется аддикцией, а зависимый — аддиктом.

В случае любовной аддикции люди бывают двух типов: любовный аддикт и аддикт избегания. В известном фильме Георгия Данелии «Осенний марафон» мы наблюдаем историю таких отношений. Секретарша Аллочка влюблена — и вроде бы не без взаимности — в поэта-переводчика Бузыкина. Но тот женат и не намерен разводиться.

Аллочка — любовный аддикт, который все время стремится привязать к себе Бузыкина. Бузыкин — аддикт избегания, который отстраняется от ее преследования, но не обрывает отношений. Он оставляет Аллочке надежду, давая ей понять, как трудна его жизнь, как он благороден, как никого не может обидеть, в том числе жену, и удерживает Аллочку в неопределенности годы. Она терпит и ждет, рассчитывая на удачный для себя исход...

Photo by Zulmaury Saavedra on Unsplash

Как выбраться из ловушки доминанты?

Каждый из аддиктов живет с доминантой и поддерживает ее своим поведением и отношением к себе. Что же делать для того, чтобы изменить ситуацию?

  1. Парадоксально, но любовно зависимые при наличии множества страхов очень смело приносят свою жизнь в жертву бесконечной игре в эмоции. А надо бы сильно испугаться, что у этой игры нет конца, а значит, вся жизнь может сопровождаться страданием.
  2. Любовно зависимые отрицают свою проблему как расстройство и даже романтизируют ее. А пока не осознаешь свою проблему — в данном случае доминанту, шансов от нее избавиться нет. Поэтому крайне важно постараться критически отнестись к происходящему.
  3. И наконец, после того, как вы признаете проблему и захотите избавиться от любовной зависимости, можно начать действовать.  Хорошей альтернативой в подобных случаях становится осознанное формирование дополнительных доминант: личностный или профессиональный рост, проработка детско-родительских отношений, создание широкого и надежного дружеского окружения.

Чтобы успешно справиться с зависимостью, в том числе и любовной, человеку нужна поддержка как близких людей, так и профессионалов. Вы всегда можете рассчитывать на круглосуточную бесплатную помощь специалистов Московской службы психологической помощи населению, в любой момент связавшись с ними по номеру «051» с городского телефона, «+7 (495) 051» с мобильного, или написав психологу в чат на сайте www.msph.ru.