Запреты не работают, запугивание бесполезно: какой разговор поможет спасти подростка от наркотиков
- 18:34 3 июля
- Дарья Спасская
Каждый год в России выявляют около 80 тысяч новых наркозависимых, а общее число людей, употребляющих запрещённые вещества, оценивается в 2–2,5 миллиона человек
И особенно тревожная цифра — более 140 тысяч из них составляют подростки. Средний возраст первой пробы, по данным специалистов, неуклонно снижается: дети узнают о наркотиках всё раньше, а первый опыт может случиться уже в 10–12 лет.
Ни один родитель не хочет однажды услышать, что его ребёнку предложили попробовать наркотики. Но гораздо важнее, чтобы в такой ситуации подросток не испугался рассказать об этом дома. Именно доверие, а не страх наказания, нередко становится главным фактором, который помогает уберечь ребёнка от опасного шага. Мы изучили мнения российских экспертов — психиатров-наркологов, врачей и психологов. Вот что они говорят о профилактике подростковой наркомании.
Почему тотальный контроль и запреты не работают
Многие родители уверены: чем строже контроль, тем меньше риск. Но психолог Элина Абдрахманова утверждает обратное: тотальный контроль чаще даёт обратный эффект. В подростковом возрасте главная потребность ребёнка — автономия и признание. Жёсткий контроль лишает его собственного опыта принятия решений и порождает желание действовать назло. Эффективна не тотальная слежка, а разумная осведомлённость и доверие.
То же самое касается простых запретов вроде «никогда не пробуй». Для подростков характерны любопытство и стремление к признанию среди сверстников, поэтому мнение друзей может оказаться убедительнее категоричного родительского «нет». Если запрет не подкреплён доводами и альтернативами, он воспринимается как контроль, а не как забота.
С этим согласна и медицинский психолог Ульяновской наркологической больницы Анастасия Аюгова. По её словам, модель «запугивания» неэффективна в работе с подростками.
Подростки обладают возрастным негативизмом и протестными реакциями, когда любое „нет“ перерастает в „да“. Они не верят информации, получаемой от взрослых, особенно если она подаётся в категоричной форме, — отмечает Аюгова.
Психиатр-нарколог Василий Шуров идёт дальше и заявляет, что действующая система профилактики в России в целом требует кардинального пересмотра.
Первичная профилактика — это пропаганда, которая провалена. Вторичное раннее выявление тоже чисто формальное. Всех предупреждают заранее, родители могут отказаться, а школы не хотят статистику портить, — говорит Шуров.
Почему запугивание не работает и что делать вместо него
Нравоучения и запугивание последствиями — ещё одна распространённая, но малоэффективная тактика. Подростки воспринимают нравоучения как недоверие и обесценивание их самостоятельности. А запугивание проигрывает внутреннему убеждению «со мной такого не случится, я умнее». В силу возраста временная перспектива у подростка только формируется — будущие риски кажутся далёкими и абстрактными.
Клинический психолог из Хабаровска Марина Смирнова обращает внимание на более глубокую причину: зависимость никогда не возникает на пустом месте.
Здоровый, психологически устойчивый подросток, растущий в социально здоровой среде, крайне редко становится зависимым. Чаще всего наркомания — это не диагноз, не "плохое воспитание", а невнимание к детской психиатрии, — утверждает Смирнова.
По её мнению, употребление психоактивных веществ — это попытка подростка «выключить» непонятные ему самому болезненные переживания. Поэтому лучшая профилактика наркомании — ранняя диагностика патологий развития детской психики.
Заведующая отделом Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирина Гайдук из Пскова также считает, что ключевую роль играет не запугивание, а личный пример родителей и вовлечённость ребёнка в полезную деятельность.
Самая лучшая профилактика — увлечение детей каким-то занятием: будь то гимнастика, художественная школа или музыка. Причём основное здесь — пример родителей, которые должны своим детям внушить: чтобы что-то получить, нужно сначала что-то вложить, — подчёркивает Гайдук.
Она также отмечает, что игра на страхе потерять привлекательность неэффективна: у подростков «элементарно нет самоуважения», и они иногда из желания понравиться могут употребить наркотик в качестве «доказательства» чувств.
Главный врач Саратовского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Римма Яхина добавляет: профилактика — это не разовая акция, а образ жизни, который взрослые формируют у детей. Начинать работу нужно задолго до пубертатного периода.
Когда ребёнку 7–10 лет, его сознание подобно губке: он впитывает модели поведения, формирует базовые убеждения. Именно в этом возрасте закладывается фундамент неприятия любых психоактивных веществ. Наша задача — не напугать, а дать знания, которые станут его внутренним компасом, — отмечает Яхина.
Как правильно говорить с ребёнком
Главные принципы разговора о наркотиках, по мнению Элины Абдрахмановой, выглядят так: не только говорите, но и спрашивайте, что думает и знает сам ребёнок. Не осуждайте, а аргументируйте. Обсуждайте не только вред для здоровья, но и мотивы, которые толкают людей к употреблению. Сделайте акцент на последствиях для качества жизни в целом — для отношений, учёбы, будущей карьеры, а не только на медицинских рисках.
Специалисты Минздрава РФ советуют родителям готовиться к беседе заранее. Важно развивать увлечения ребёнка: если у него есть хобби и интересы, которые полностью поглощают его время, у него не останется времени на наркотики. Также необходимо внимательно следить за изменениями в поведении и настроении ребёнка, знать, с кем он общается и в какой среде находится.
Римма Яхина подчёркивает: доверительная беседа с врачом-наркологом или психологом может сделать для подростка больше, чем десятки строгих запретов. В такой обстановке, лишённой назидательного тона, молодые люди получают возможность задать волнующие их вопросы и услышать честные ответы.
Элина Абдрахманова советует начинать такие разговоры не дожидаясь, пока подросток сам задаст вопросы. Опыт последних лет показывает, что дети узнают о наркотиках рано, а первый опыт употребления может случиться уже в 10–12 лет. Не ждите, пока это произойдёт. Воспользуйтесь любым подходящим моментом — новостью из СМИ, случаем из жизни знакомых — и простым, доступным языком поговорите с подростком, выразив своё беспокойство за него. Незнание не защищает от опасности.
Главные ошибки родителей
Специалист выделяет несколько типичных ошибок. Во-первых, попытка уберечь ребёнка от всех опасностей: это невозможно и не нужно. Ребёнок должен получать опыт — в том числе и опыт принятия решений. Во-вторых, крайности в позиции: родитель не должен становиться ни «другом» (стирая границы), ни «диктатором» (подавляя волю). Родитель — это родитель: он направляет, заботится, любит и интересуется жизнью ребёнка.
Анастасия Аюгова добавляет, что профилактика требует системного подхода и вовлечения всех участников образовательного процесса: семьи, школы и медицинских учреждений. Среди эффективных подходов она выделяет развитие альтернативной деятельности (создание социальных программ для молодёжи, которые удовлетворяют их стремление к риску), формирование жизненных навыков (положительная самооценка, навыки принятия решений) и участие семьи (тренинги для родителей).
Как понять, что ребёнок попал под влияние компании
По словам психолога, каждый родитель способен заметить, что с ребёнком что-то происходит. Отстранённость, скрытность и ложь — главные признаки. Также стоит насторожиться при резкой смене стиля, речи, музыкальных предпочтений, интересов. Если ребёнок боится пропустить сообщения или звонки от компании, а его настроение меняется в зависимости от одобрения или неодобрения друзей — это тоже тревожный сигнал.
Что важнее: доверие, пример или контроль?
По мнению Элины Абдрахмановой, ни один фактор не работает изолированно. Базой являются доверительные отношения и личный пример родителей. Если доверия нет, контроль превращается в шпионаж, а окружение ребёнок выбирает вопреки родителям. По порядку приоритета это выглядит так: доверие — личный пример — окружение — контроль.
Эту мысль подтверждают и другие эксперты.
Подросток из семьи с теплой, доверительной атмосферой, даже попробовав наркотик, не сможет оценить его действие, — отмечает главный внештатный специалист по наркологии Минздрава России Евгений Брюн.
Если ребёнок признался: как реагировать, чтобы не потерять доверие
Элина Абдрахманова даёт чёткий алгоритм действий, если подросток однажды признался родителям, что ему предлагали наркотики или что кто-то из его окружения употребляет запрещённые вещества.
Первое и самое важное — поблагодарите за доверие: «Спасибо, что сказал. Это было смело и правильно». Затем спросите: «Что ты сам об этом думаешь?» Предложите вместе подумать: «Давай обсудим, как тебе быть дальше, чтобы чувствовать себя в безопасности». Задавайте открытые вопросы: «Как мы можем тебе помочь? Хочешь ли услышать моё мнение?»
Главное — показать, что вы готовы к конструктивному диалогу, что вы готовы выслушать, а не ругать. Тогда ребёнок придёт к вам снова в реально опасной ситуации.
Ранее мы писали, почему подросток ненавидит выпускной и что делать родителям, если заставить идти нельзя.