Минпросвещения утвердило нормы по гаджетам для детей всех возрастов

• Новости
• Дети
• гаджеты

• 17:46 13 июля
• Дарья Спасская

Фото: "Материнство.ру"

Официальные лимиты по сидению в смартфоне для детей от 0 до 16 лет

Минпросвещения РФ направило в регионы методические рекомендации, которые чётко регламентируют, сколько времени детям разных возрастов разрешено проводить перед экранами гаджетов, телевизоров и компьютеров. Документ стал результатом долгих дискуссий о влиянии цифровой среды на здоровье подрастающего поколения — и теперь у родителей появились официальные ориентиры.

В ведомстве подчеркивают: конкретный возраст первого контакта ребёнка с гаджетом зависит от осознанности родителей, но ключевая задача — формировать безопасный цифровой опыт с самого раннего детства. В Минпросвещения также обратили внимание на тренд «бежевых мам» — родителей, минимизирующих яркие цвета в жизни детей. Чрезмерная стимуляция яркими оттенками может вызывать раздражение, снижение концентрации и даже усиливать зависимость от гаджетов. Требуется баланс между эстетикой и развивающим потенциалом.

Сколько и кому можно

Вот как выглядят возрастные ограничения, утверждённые министерством:

• Детям до двух-трёх лет — гаджеты рекомендуется максимально исключить. Вместо экранов — подвижные игры, творчество, семейное общение, игрушки и природные элементы.

• От двух до трёх лет — не более 20 минут в день.

• От трёх до семи лет (дошкольники) — не более 1 часа в день.

• От семи до 11 лет — не более 1,5 часа в день.

• От 11 до 16 лет — не более 2 часов в день.

При этом экранное время обязательно нужно чередовать с физической активностью, следить за осанкой, а также за зрительной и слуховой нагрузкой.

Телевизор — не главный враг

Офтальмологи, на которых ссылаются авторы документа, пояснили: ограничения по телевизору не такие строгие, как для смартфонов и планшетов. Экран телевизора обычно находится дальше от глаз, а ребёнок смотрит его с дивана, а не сидя за столом — поэтому нагрузка меньше. Однако это не значит, что можно проводить перед ним часы напролёт.

Рекомендации по телевизору выглядят так:

• 3–7 лет — до 30 минут в день.

• 8–10 лет — до 1 часа.

• 11–14 лет — до 1,5–2 часов.

• 14–18 лет — до 3 часов в день с перерывом каждый час.

Компьютер: непрерывная работа с перерывами

Особое внимание в документе уделено работе за компьютером. Для детей 7–11 лет непрерывный сеанс за экраном не должен превышать 30 минут с обязательными перерывами каждые 20 минут для гимнастики глаз и физических упражнений. Подросткам 12–14 лет рекомендуется работать за компьютером не более 45 минут подряд. Для 15–17-летних допустимое время увеличивается до 1–2 часов в день, но с обязательным чередованием с офлайн-активностью и упражнениями для осанки — длительное сидение в неудобной позе грозит нарушением кровоснабжения мозга и сколиозом.

Родителям — смотреть вместе и обсуждать

В Минпросвещения дали и качественные рекомендации: родителям советуют смотреть цифровой контент вместе с детьми, обсуждать сюжеты, социальные нормы и альтернативные способы решения конфликтов — так формируется адекватное восприятие информации. Если допускать ребёнка к играм, стоит выбирать обучающие, развивающие или спасательные сюжеты, предварительно проверенные на безопасность.

Реальность vs рекомендации

Официальные нормы — это одно, а реальная картина — совсем другое. Согласно данным, которые приводил CNews в марте 2026 года, среди детей 6–10 лет 73% проводят с гаджетами в среднем по три часа в день, а 94% подростков 15–17 лет — около пяти часов. То есть реальное экранное время в два-три раза превышает рекомендуемое.

Опросы показывают: 36,9% россиян никак не ограничивают своих детей в гаджетах, строго контролируют экранное время только 23,3%, а 22% водят детей на специальные занятия. При этом 53% участников опроса, проведённого в Телеграм, высказались за полный запрет соцсетей для детей до 15–16 лет. Ещё 35% считают, что тотальный запрет не нужен — достаточно ужесточить порядок доступа. И только 12% опрошенных полагают, что ограничения не нужны вовсе.

Глава СПЧ Валерий Фадеев призвал не торопиться с запретами: сначала нужно подробно изучить влияние соцсетей на психику и здоровье ребёнка, и только потом вводить ограничения, если они действительно необходимы. ВЦИОМ в апрельском опросе выяснил: большинство россиян считают, что разрешить детям пользоваться соцсетями самостоятельно стоит с 16–18 лет — в этом возрасте, по мнению граждан, уже сформирована способность к критическому мышлению. При этом 57% опрошенных полагают, что цифровая среда влияет на детей и подростков в равной степени положительно и отрицательно.

«Запрет не работает»: мнение депутатов

Виталий Милонов, зампред комитета Госдумы по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства, считает, что реализовать запрет на гаджеты для маленьких детей невозможно. По его словам, в гаджетах сидят сами родители и не видят в этом вреда.

От запрета ничего не изменится: несознательные родители не перестанут давать телефон ребёнку, когда им нужно отдохнуть. Работать это не будет, — заявил Милонов.

Он предлагает идти по пути информирования и разъяснения: детские психиатры и педагоги должны рассказывать родителям, чем грозит бесконтрольное использование гаджетов. «Из-за гаджетов у ребёнка расшатывается нервная система, снижается способность к обучению. Создаётся зависимость, а она в любом виде крайне опасна», — предупредил депутат.

Глава Минпросвещения Сергей Кравцов ранее называл ненормальной ситуацию, когда ребёнку с трёх лет дают смартфон или планшет, чтобы он не мешал родителям. По его мнению, нужно определить возраст, с которого ребёнку разрешать использовать гаджеты. Психологи, в свою очередь, рекомендуют знакомить ребёнка с гаджетом не ранее пяти лет.

Новые рекомендации Минпросвещения — не закон и не жёсткий запрет, а научно обоснованный ориентир для родителей. В ведомстве прямо признают: де-юре формальных правовых норм, устанавливающих запрет на использование гаджетов детьми младше двух лет, нет. Но де-факто такие ограничения необходимы, чтобы избежать дисбаланса между реальным сенсорным опытом и виртуальным взаимодействием.

Ранее мы писали, что эксперты рассказали, как отдохнуть в отпуске по-настоящему и без гаджетов.