Без стеснения: как купить подростку бельё и средства гигиены, сохранив его достоинство и ваши нервы

• Подсказки для мам

• 13:30 23 августа
• Дарья Николаева

Фото: материнство.ру, архив

Однажды на репетиции театрального кружка девочка при всех сказала 14-летнему мальчику: «От тебя воняет». Мама, узнав об этом, не стала читать нотации, а просто дала сыну эффективный дезодорант и объяснила: «У человека, тем более будущего актера, всегда должны быть чистые зубы и приятный запах от тела». Эта история — идеальный пример того, как родитель может помочь, не унижая и не стыдя.

Почему подростки игнорируют гигиену

Период полового созревания — время колоссальных изменений . Гормональная перестройка делает подростка заложником собственного тела: потовые железы работают активнее, появляются прыщи, меняется запах. Но при этом у ребёнка ещё не сформировалась внутренняя мотивация следить за чистотой.

«Собственная мотивация следить за чистотой — голову лишний раз помыть, душ принять — ещё не сформировалась. А выполнить рутинное действие, например, зубы почистить перед сном, им просто лень», — делится опытом мама шестерых детей.

Главная ошибка родителей — стыдить и читать нотации. Психологи предупреждают: если мучить ребёнка гигиеной, он возненавидит её навсегда 

Как говорить о гигиене без стеснения

Марина Заходнова, заместитель главного врача Центра общественного здоровья, советует: важно объяснить подростку заранее, какие изменения происходят в его теле. «У девочек — месячные, у мальчиков — утренняя эрекция. Важно рассказать об этом спокойно, чтобы ребёнок был готов и не думал, что с ним что-то не так. А то у нас некоторые девочки после первой менструации думают, что умирают».

Правила разговора:

• Не ждите, пока возникнут проблемы. Сделайте тему гигиены естественной частью обсуждения здоровья.

• Используйте правильные термины. Избегайте эвфемизмов, называйте вещи своими именами.

• Объясните, что это нормально. Подчеркните, что забота о теле — это проявление любви и уважения к себе.

• Не ругайте за забывчивость. Просто напоминайте, что он уже взрослый и должен ухаживать за собой.

Как решить проблему с запахом

Одна мама столкнулась с ситуацией, когда у сына появился резкий запах пота. Вместо того чтобы ругать, она купила аптечное средство от гипергидроза и дала его сыну со словами: «Я знаю, как тебе помочь!» Проблема решилась, а мальчик — после истории с девушкой в театральном кружке — стал мыться по три раза на дню.

Как приучить к чистке зубов

Та же мама решила проблему с чисткой зубов неожиданным способом. Стоматолог на приёме порекомендовал зубную пасту-индикатор, которая покрывает зубы зелёным красителем. Его невозможно смыть, только счистить щёткой. «В ванной сыну приходится довольно долго стоять у зеркала, проверяя, не осталось ли тёмных островков на зубах», — рассказывает женщина.

Первый бюстгальтер: когда и как покупать

Среди всех нюансов взросления девочек особенно выделяется один: выбор первого бюстгальтера. Грудь начинает расти в возрасте от 9 до 16 лет, и этот процесс у всех протекает по-разному.

Признаки готовности

Девочка готова к бюстгальтеру, если:

• она замечает, что грудь слегка движется во время бега;

• соски просвечивают сквозь облегающую одежду.

Как выбрать размер

Специалисты советуют снимать мерки каждые шесть месяцев, поскольку в период пубертата размеры груди могут стремительно меняться.

Как измерить:

1. Объём груди — сантиметр оборачивают горизонтально под мышками на уровне сосков.

2. Подгрудный объём — ленту оборачивают под грудью. Результат округляют до ближайшей цифры, кратной 5.

3. Размер чашки — из объёма груди вычитают подгрудный объём. Разница 12–13 см = чашка A, 14–15 см = B.

Как не ошибиться

Почему не стоит покупать уменьшенные копии взрослых бюстгальтеров:

• у девочек более хрупкие косточки и чувствительная кожа;

• специальные модели оставляют место для развития груди;

• яркие цвета и принты помогают принять изменения тел .

Что выбрать:

• Для маленькой груди — бралетт-топ с поддерживающими чашечками.

• Для пышной груди — модели на каркасе или из технологичного сетчатого трикотажа.

• Избегайте — тонких бретелей (впиваются в плечи) и моделей с эффектом пуш-ап (выглядят неуместно).

Цвет и количество

Под светлую одежду — бюстгальтеры телесных оттенков (не белые — они видны под белой блузкой!). Под тёмную — тёмные. И один нарядный бра для настроения.

Как ходить за покупками, чтобы не смутить

Вариант 1: Невербальная просьба

Если дочь стесняется просить о покупке, она может написать сообщение: «Мама, мне нужен спортивный топ для физкультуры». Или сказать, что учитель ОБЖ объявил тему личной гигиены.

Вариант 2: Вместе, но с уважением

«Очень важно отправиться на первый "бельевой" шоппинг в салон, а не в первый попавшийся отдел в супермаркете. Пусть он будет красивым и располагающим к знакомству с новыми предметами», — советуют эксперты.

Вариант 3: Самостоятельно, но с поддержкой

Если подросток хочет купить бельё сам, но стесняется продавцов, можно предложить: зайди в супермаркет, положи в корзину и пробей на кассе — там вопросов не задают.

Для мальчиков: дезодорант как шаг во взрослую жизнь

Дезодорант — это обычно второй предмет гигиены после зубной щётки, который подросток получает как «свой собственный».

Что важно знать:

• Подростку нужен клинически эффективный дезодорант, а не «попробуем и посмотрим»

• Девочки и мальчики используют одни и те же активные ингредиенты — различия только в маркетинге и ароматах

• Дезодорант должен легко наноситься, иначе подросток просто не будет им пользоваться

• Аромат должен нравиться самому подростку, а не родителям 

Главное правило

Специалисты единодушны: покупать первое бельё и средства гигиены лучше в специализированных магазинах с опытными консультантами, которые помогут выбрать правильный размер и не будут задавать неловких вопросов. И обязательно прислушиваться к мнению подростка: поинтересуйтесь, какие модели нравятся именно ему, полистайте вместе каталог, сходите на примерку.

Ранее мы писали, как приучить ребенка к чистке зубов и душу. Также разобрали главную ошибку родителей при приучении к горшку.