Почему нельзя покупать детскую обувь на несколько размеров больше: что важно для растущей стопы
- 12:00 30 октября
- Дарья Николаева
Когда мы видим на полке пару симпатичных ботиночек, которые «как раз на следующий сезон», рука сама тянется к кошельку. Логика проста и понятна каждому родителю: ребёнок растёт быстро, нога прибавляет по сантиметру в год, зачем выбрасывать деньги на ветер? Однако за этой кажущейся экономией прячется проблема, которую ортопеды и специалисты Роспотребнадзора называют одной из самых частых ошибок — и речь здесь не только о мозолях, но и о том, как формируется свод стопы на всю жизнь.
Дело в том, что детская стопа — это не уменьшенная копия взрослой. У малышей кости ещё хрящевые, эластичные и легко поддаются деформации под внешним воздействием. Когда ребёнок носит обувь с избыточным запасом, его стопа «плавает» внутри, не встречая правильной поддержки. Супинатор — та самая выкладка, которая должна поддерживать продольный свод, — в слишком большой обуви смещается вперёд или назад и перестаёт выполнять свою функцию.
Результат не заставляет себя ждать: стопа распластывается, формируется плоскостопие, а вслед за ним меняется походка и нагрузка на позвоночник. Минздрав Ульяновской области прямо предупреждает: обувь «на вырост» не просто натирает, она меняет форму стопы.
Но есть и вторая, не менее серьёзная сторона вопроса — безопасность движения. Японские исследователи из Токийского университета медицинских и медицинских наук провели специальное исследование, в котором измерили параметры ходьбы семилетних детей в обуви разных размеров. Выяснилось: в туфлях на два сантиметра больше нормы дети начинали семенить, шаг становился заметно короче, а скорость ходьбы падала.
Более того, детям приходилось выше поднимать ноги, чтобы не зацепиться за подошву, — а это прямой путь к спотыканиям и падениям, особенно на лестницах и неровной поверхности. Роспотребнадзор добавляет: в большой обуви ребёнок шаркает, запинается и быстрее устаёт.
Насколько же большим должен быть запас, чтобы он не вредил? Специалисты сходятся: не более одного сантиметра между большим пальцем и носком. Этого пространства достаточно, чтобы пальцы чувствовали свободу и могли двигаться, но при этом стопа остаётся зафиксированной. Кстати, проверять размер лучше во второй половине дня: к вечеру нога немного отекает и становится чуть больше, чем утром. И ещё один нюанс: если одна нога у ребёнка больше другой — а это встречается чаще, чем кажется, — ориентироваться нужно на ту, что крупнее.
Так что в следующий раз, когда захочется взять «на вырост», вспомните простую вещь: экономия на паре обуви почти всегда оборачивается гораздо большими расходами — на ортопеда, массаж и лечение. Стопа, которую сейчас формирует каждый шаг, будет нести человека всю жизнь. И лучше, чтобы этот фундамент закладывался по размеру.
Ранее мы писали, можно ли остатки разведенной молочной смеси добавить в следующую порцию. Также разобрали, чем накормить ребенка утром, чтобы он оставался сытым надолго.