Почему чай может быть опасен для малышей: когда действительно можно давать его ребенку
- 19:00 24 июня
- Дарья Николаева
Многие родители считают чай безобидным напитком и предлагают его малышу уже в первые месяцы жизни.
Однако врачи предупреждают: раннее введение чая в рацион может быть опасно для здоровья ребенка. С какого возраста можно давать чай, и чем рискуют родители, спешащие познакомить малыша с этим напитком?
Почему чай — не лучший выбор для младенца?
До года чай противопоказан!
Основной источник жидкости для младенца — это грудное молоко или адаптированная смесь. Даже самые «безобидные» чаи могут вызвать аллергию, нарушить всасывание железа и других микроэлементов, а также перегрузить почки малыша. Исключение — специальные детские травяные чаи (например, с фенхелем или ромашкой), которые можно давать только по назначению врача с 4–6 месяцев и в очень малых дозах.
Когда можно вводить чай в рацион?
-
С 1 года — допустимы только так называемые тизаны: напитки на основе трав, фруктов или ягод, не содержащие чайного листа и кофеина. Даже такие напитки нужно вводить постепенно, начиная с нескольких капель, и внимательно следить за реакцией малыша.
С 2–3 лет — можно попробовать предложить очень слабый черный или зеленый чай, но только в разбавленном виде, без сахара и добавок. Начинать стоит с 50 мл через день, постепенно увеличивая объем до 100 мл к трем годам.
С 6 лет — допустимо до 200 мл чая в день, но напиток всё равно должен быть некрепким и не горячим.
Чем опасен чай для малышей?
-
Кофеин и танин: Классический чай содержит вещества, возбуждающие нервную систему и мешающие усвоению железа, что может привести к анемии.
-
Аллергические реакции: Даже травяные чаи могут вызвать аллергию, особенно у малышей с чувствительным пищеварением.
-
Перегрузка почек: Избыточное количество жидкости и активных веществ создаёт нагрузку на незрелую выделительную систему ребёнка.
-
Замещение воды: Чай не должен заменять воду, особенно в жару или при болезни.
Как правильно вводить чай?
-
Всегда консультируйтесь с педиатром перед тем, как предложить малышу новый напиток.
-
Начинайте с минимальных доз и внимательно следите за реакцией организма.
-
Отдавайте предпочтение специальным детским чаям без ароматизаторов и добавок.
-
Не добавляйте сахар, мёд и лимон в напиток для малышей младше 3 лет.
Итог
Чай — не такой безобидный напиток, как кажется на первый взгляд. Раннее введение чая в рацион может нанести вред здоровью малыша, вызвать аллергию, анемию и проблемы с почками. Оптимальное время для знакомства ребёнка с чаем — после 2–3 лет, и только в слабой концентрации. До этого возраста лучшим выбором остаётся вода, грудное молоко и специальные детские напитки, рекомендованные врачом.