Если вам от 55 до 75 лет: 8 золотых правил для каждой женщины
- 00:35 10 января
- Елена Левицкая
После пятидесяти мир меняется. Он не становится хуже, просто тише. Соседки на площадке, дети в телефоне, кастрюли на кухне и чайник, который по утрам бурчит, – всё остаётся прежним. Но ощущение такое, будто в голове щёлкнул тумблер. Жизнь сбросила громкость, оставив только важное.
Раньше казалось, что весь мир смотрит: как одета, что сказала, кому улыбнулась, а с кем не поздоровалась. А теперь мало кого волнует. И это не равнодушие, а зрелость. Наконец-то дошло: не надо всем нравиться. Важно не потерять себя.
Эта статья не о советах, которые надо срочно записать. Это как разговор на кухне с подругой, у которой чуть больше морщинок, но глаза всё те же – живые. О чём? О правилах, которые помогают оставаться собой, а не превращаться в тень. Может, узнаете себя?
1. Смотрите на свой возраст как на свободу, а не как на приговор
«Возраст – это не потеря, а прибавка», – сказала Майя Плисецкая. И она знала, о чём говорит.
После пятидесяти жизнь тихонько подаёт тебе ключи от собственной свободы. Сначала не веришь. Привыкла: «надо», «должна», «обязана». Потом понимаешь: можно в кино одной, в Париж без тургруппы, влюбиться в художника или просто в июль.
Возраст – это разрешение быть живой. Спать, когда хочется, смеяться, если смешно, плакать, если накатило. И никого не спрашивать: «А это нормально?» Нормально всё, от чего не болит душа.
2. Оставьте в прошлом тех, кто больше не радует
С годами понимаешь: близость – это не про количество встреч, а про то, как легко молчать рядом. Бывают такие, что ещё на лестнице понимаешь: вымотает. Спросит, осудит, сравнит, вставит шпильку. А зачем?
Даже близкие не всегда должны быть рядом. Подруга детства стала чужой, а соседка с пятого этажа – вдруг родной. Потому что не грузит, не учит, не жалуется. С ней спокойно. Значит, она имеет право остаться. Всё, что не греет, пусть идёт своим путём.
3. Не оправдывайтесь за свою жизнь
От женщин за 60 часто ждут отчётов. «А чего ты одна?» – будто одиночество – это диагноз. «А почему не вяжешь?» – как будто всем положено.
Вы – не отчёт о проделанной работе. Вы взрослая женщина, которая вправе жить как хочет. Хочется танцевать танго с итальянцем – танцуйте. Не хочется – не надо. Хотите собаку? Чудесно. Кошку? Отлично. Никого? Прекрасно.
Марина Цветаева писала: «Я люблю, чтобы жизнь была моей, не общей». Это про то, что быть собой важнее, чем понравиться.
4. Не старайтесь быть удобной – будьте настоящей
Родственники говорят: «Ты же всегда всем помогала!» Сын замечает: «Ты же не такая резкая была!» А вы думаете: а где была я? Мы годами старались быть хорошими для всех, но не для себя. И вдруг пришло время: можно просто быть. Не надо улыбаться, если не хочется. Оставаться на празднике, если устали? Не надо. Не тянет – не делайте. И в этом – сила. Когда не соглашаетесь, чтобы не обидеть, а выбираете, чтобы не потерять себя.
5. Ухаживайте за собой не из страха, а из любви
Раньше косметика была щитом: «Не дай бог узнают, сколько мне лет!» А теперь – это ритуал. Не чтобы спрятаться, а чтобы поблагодарить себя. Кремы, массажи, шарфик с вышивкой – это нежность. Не к кому-то, а к себе.
Настоящая красота – не в ботоксе, а в том, как вы себя ощущаете. В сиянии кожи, что идёт изнутри, в походке, в запахе духов, выбранных не потому, что модно, а потому, что они ваши.
6. Не стесняйтесь говорить «нет» – особенно если это отнимает силы
«Нет» – это граница. Если его не поставить, туда зайдут кто угодно: с проблемами, просьбами, упрёками. А вы уже не тот человек, у которого бесконечный запас сил. И дело не в возрасте, а в ценности ресурса. Его нужно оставлять для себя.
Нет поездке, от которой болит спина. Нет визиту, после которого болит сердце. Нет разговорам, после которых хочется помыться. Говорить «да» только там, где душа говорит «ура!» – вот и всё.
7. Умейте радоваться простому – не потому что «мало осталось», а потому что ценное рядом
С годами жизнь становится короткой, но глубокой. И вдруг замечаешь то, мимо чего пробегала: солнечный луч на подоконнике, как тихо урчит кот в кресле, как чай пахнет мятой и детством. Никакой это не «возрастной оптимизм», а настоящее. В молодости некогда: «надо», «успеть», «добиться». А теперь можно просто жить.
Антуан де Сент-Экзюпери писал: «Ты не настоящий взрослый, пока не научишься смотреть на небо». Вот такие простые, но важные вещи я вижу в женщинах 55+. Это не из книжек, их не дают в дипломе. Это из разговоров, из писем, из взглядов, из жизни.
Нам хочется сказать: мы уже всё доказали. Мы вырастили детей, пережили трудности, создали что-то, простили. Теперь можно просто быть.
8. Не бойтесь меняться – даже если «уже поздно»
Есть миф: после определённого возраста меняться уже поздно. Но это не про нас. Менять себя – не значит «ломать», это значит собирать. Себя настоящую, ту, которой не было времени быть.
Знакомая в 68 записалась в театральную студию. Никогда не играла, а тут роли, монологи, репетиции. Её спрашивали: «Ты в актрисы подалась?» Она улыбалась: «Нет. Просто хочу пожить ещё одну жизнь». Менять себя – это не ломать, а собирать. Учить язык? Да. Ехать в Грузию? Почему бы и нет. Менять причёску, писать стихи, впервые пойти в бассейн, переехать, начать танцевать – всё это ваша свобода.
Бернард Шоу говорил: «Мы не перестаём играть, потому что стареем. Мы стареем, потому что перестаём играть». Возраст – не тормоз. Он как вино: если его не запереть, а открыть – заиграет тонким ароматом. Дайте себе право меняться. Не потому, что надо, а потому, что хочется.
Источник: dzen.ru
Читайте также: