Чем жить женщине после 50: Ирина Хакамада дала 5 простых советов счастья

В свои 70 лет Ирина Хакамада показывает, что возраст — это всего лишь цифра. Успешная бизнесвумен уверена: каждой женщине важно принять философский взгляд на старение. Это поможет наслаждаться жизнью на любом её этапе.

Энергичность, стройность и задор Ирины Хакамады заставляют забыть о возрасте. Она живёт в своё удовольствие и не обращает внимания на мнение окружающих.

Хакамада считает, что старость и смерть неизбежны. Но возраст — это выбор каждой женщины. Можно воспринимать его как конец молодости и грустить. А можно, как Ирина, создавать мир, в котором интересно жить в любом возрасте.

«Я общаюсь с людьми моложе меня на 10—15 лет. Большая часть моих собеседников — от 20 до 40. Мне с ними интересно, и им со мной. Мы на одной волне. Я не пытаюсь казаться моложе. Меня интересуют их увлечения, а им — мои знания. Они доверяют мне», — рассказывает Хакамада.

Ирина уверена, что здоровье и счастье не зависят от возраста или генетики. Чтобы чувствовать себя гармонично, женщине не нужно обращаться к психологу или следовать советам подруг. Достаточно настроить мозг на определённую программу.

Если в 50 лет женщине стало скучно — дети выросли, карьера построена и мужское внимание наскучило — ей стоит научиться наслаждаться общением с собой и простыми, но приятными вещами: просмотром фильмов, прослушиванием музыки.

Ирина Хакамада предлагает несколько простых, но эффективных принципов, которые могут помочь женщинам после 50 лет найти смысл жизни и сохранить активность. Эти советы охватывают разные аспекты жизни и помогают создать баланс, необходимый для гармоничного существования.

1. Не зацикливайся на проблемах.

   Одним из ключевых аспектов поддержания позитивного настроя является умение отпускать негативные мысли и не зацикливаться на проблемах. Ирина Хакамада советует не тратить энергию на переживания и сосредоточиться на том, что приносит радость и удовлетворение.

2. Развивай мозг.

   Чтобы поддерживать ясность ума и интерес к жизни, важно постоянно развивать когнитивные способности. Это может быть чтение книг, изучение новых языков, решение кроссвордов или участие в интеллектуальных играх. Развитие мозга помогает сохранять активность и интерес к окружающему миру.

3. Тёплая ванна с эфирным маслом восстановит силы.

   Забота о себе — важный аспект поддержания хорошего самочувствия. Ирина Хакамада рекомендует принимать тёплые ванны с эфирными маслами. Это не только помогает расслабиться, но и способствует улучшению физического и эмоционального состояния.

4. Всё можно, но в меру.

   Для поддержания здоровья и хорошего настроения важно соблюдать умеренность во всём. Это касается употребления алкоголя, курения, питания и развлечений. Умеренность позволяет избежать негативных последствий для здоровья и сохранить баланс в жизни.

5. Совмещай приятное с полезным.

   В повседневной жизни можно найти множество возможностей для совмещения приятного с полезным. Например, мытьё полов можно превратить в зарядку, слушая любимую музыку или танцуя. Это помогает сделать рутинные дела более интересными и приятными, а также поддерживать физическую активность, пишет источник.

Ранее мы публиковали 8 золотых правил для каждой женщины.

Читайте также:

• Наделали ошибок в жизни и окончательно запутались? Меткое стихотворение Эдуарда Асадова расставит все по своим местам
• Неудобная правда, которую никто не говорит о женщинах, живущих в одиночестве без мужчины: пронзительные слова Карла Юнга
• Перестала помогать детям на пенсии и впервые почувствовала себя счастливой - рассказываю, почему