Ни один крем на такое не способен: каждый день растираю эти 4 зоны и лицо молодеет и подтягивается - эффект бомба

Хотите, чтобы лицо всегда было свежим и подтянутым? Без массажа не обойтись. Средства по уходу за кожей часто не помогают, ведь они не влияют на мышцы. Поэтому я использую массаж. Можно делать даже сидя в постели.

Некоторые приёмы я подсмотрела в китайской гимнастике молодости и долголетия. Конечно, зон для растирания больше, чем четыре. Но я выбрала основные четыре зоны, которые можно легко и быстро массировать.

Для молодости лица, уменьшения отёков и разглаживания морщин:

1. Растирание холки

Обычно я делаю это с утра. Сядьте в кровати и круговыми движениями разотрите холку около минуты. Это помогает уменьшить холку, улучшить обменные процессы в шее, самочувствие и память.

В области холки находится напряжённая трапециевидная мышца, которая может вызывать напряжение в плечах, шее и даже приводить к выдвижению головы вперёд, что создаёт оплывший овал лица, морщины на шее, брыли и носогубные складки, а также отёки.

Как делать:

• Сядьте.

• Положите ладонь на холку.

• Мягко растирайте круговыми движениями по часовой стрелке или против около минуты.

2. Область вдоль носа

Эта зона важна для улучшения носового дыхания, уменьшения отёков, носогубных складок и брылей. Мышца, поднимающая крыло носа и верхнюю губу, часто перенапрягается, что приводит к отёкам вокруг носа, щёк, носогубным складкам и брылям.

Как делать:

• Сядьте или лягте.

• Положите подушечки пальцев в область крыльев носа.

• Растирайте вверх и вниз от крыльев носа до внутренних уголков глаз.

• Делайте 20–30 раз.

3. Растирание бровей

Брови — напряжённая зона из-за частых движений в течение дня. Перенапряжение мышц бровей может привести к морщинам между бровями, нависшим векам и отёкам вокруг глаз.

Как делать:

• Сядьте или лягте.

• Положите подушечки указательных пальцев в область внутренних уголков бровей.

• Ведите пальцы до внешнего уголка брови.

• Повторяйте 20–30 раз.

4. Жевательные мышцы

Жевательные мышцы — важная группа мышц лица, которые могут быть перенапряжены из-за стресса. Это приводит к отёкам, носогубным складкам, брылям и изменению пропорций лица.

Этапы растирания:

1. Сядьте прямо, положите подушечки пальцев в область височных мышц, мягко приоткройте рот. Растирайте виски без сильного нажима около минуты.

2. Сядьте прямо, приоткройте рот, положите пальцы на 3–4 см от мочек ушей. Мягко растирайте жевательные мышцы круговыми движениями без сильного нажима около минуты.

Источник: dzen.ru

Ранее мы писали про просто масло и сода: японский рецепт умывания, который оставляет соль в прошлом и что в СССР врачи называли это “витамином молодости”: пузырек был у каждой женщины - забытый эликсир красоты возвращается.

Читайте также:

• Просыпаюсь с другими руками: простой трюк на ночь, перед которым не устоит ни один крем
• У бабушки почти не было морщин — я думала, это гены. Пока не узнала секрет советских женщин: вся хитрость в умывании
• Фарфоровая кожа даже после 50 лет: легко обхожусь без тональника и пудры - мой утренний секрет
• Эти 3 фатальные прически сделают из любой старушку: стрижки-табу после 50 лет и их лучшие альтернативы
• Сила природы стирает морщины: это аптечное средство за 200 рублей осветляет кожу и возвращает ей фарфоровое сияние