Петь колыбельные уже не модно - мамы придумали новый способ укладывать детей: взрослые тоже под него отлично засыпают
- 21:30 10 апреля
- Ксения Сизова
В России родители всё чаще включают детям перед сном не песни, а однотонные успокаивающие звуки.
Специалисты сервиса «КИОН Музыка» подсчитали, что за последние полгода белый шум выбирали в 7 раз активнее, чем колыбельные. А за год популярность такого метода выросла ещё на 16%.
Что такое белый шум
Белым шумом называют монотонные расслабляющие звуки: шум дождя, океана, ветра. Для детей используют звук, похожий на тот, который они слышали в утробе матери. Это помогает малышам успокаиваться и быстрее засыпать.
Самые популярные записи
Среди звуков белого шума самой востребованной оказалась двухминутная базовая запись и её удлинённая часовая версия. Далее следуют записи, имитирующие шум автомобильной трассы, летящего самолёта и спокойного дождя, пишет источник.
Что говорят эксперты
По словам кандидата медицинских наук и невролога Татьяны Стецкой, специалисты изучали влияние белого шума на младенцев и детей до года. Выяснилось, что этот метод не только безопасен, но и эффективен: он помогает не только наладить сон, но и справляться с коликами без лекарств. Белый шум можно использовать как во время дневного, так и ночного отдыха, чтобы заглушить посторонние звуки.
Польза белого шума для новорожденных
- Помогает успокоиться. Если ребёнок долго плачет, а обычные способы не работают, белый шум может сработать — как вода из крана в ванной.
- Ускоряет засыпание. Помогает снять возбуждение после активных игр или прогулки.
- Улучшает качество сна. Ребёнок перестаёт просыпаться каждые 20 минут, сон становится глубже и продолжительнее.
- Маскирует посторонние звуки. Шум от игр старших детей, ремонта у соседей или гостей перестаёт мешать младенцу.
- Помогает отдохнуть родителям. Качественный сон ребёнка даёт взрослым больше свободного времени. К тому же многие родители сами легче засыпают под белый шум.
Ранее мы писали: Броши снова в моде: 5 вариантов, как носить трендовый аксессуар в 2026 и Спать на подушке больше не модно: умные россияне выбирают альтернативу. Через 4 часа - как огурчик
Читайте также:
- Красить волосы больше не модно: новейшая процедура заменила походы к колористу - в 2026 делают только ее
- Минимализм уходит в прошлое: в 2026 отделка в квартире меняется - вот что сейчас в тренде
- Обои больше не в моде: трендовые жидкие стены захватили квартиры - красиво и нет швов
- Брать отпуск в апреле - новый тренд: 3 направления, где цены сейчас ниже некуда - в списке даже Мальдивы
- Сатин и перкаль больше не в тренде: хитрые хозяйки переходят на этот материал для постельного белья - служит долго