Пух, бамбук или пена: какой наполнитель для подушки выбрать на лето (да и на весь год) - 15 вариантов
- 21:30 31 мая
- Ксения Куртукова
Правильная подушка — залог бодрого утра и отсутствия болей в шее и голове, но как разобраться в десятках материалов? Всё зависит от ваших привычек, здоровья и бюджета.
Вот 15 наполнителей, разделённых на натуральные и искусственные, с их плюсами и минусами.
Натуральные наполнители: экологично, но требует ухода
Пух и перо (гусиные, утиные) — классика. Они упругие, дышат и регулируют тепло, но категорически не подходят аллергикам. Со временем внутри заводится грибок, нужна химчистка.
Шерсть (овечья, верблюжья) — отлично отводит влагу, не накапливает пыль. Однако тоже аллергенна, требует регулярного проветривания, пишут эксперты портала ivd.ru.
Гречиха — уникальный вариант. Шелуха массирует кожу головы, принимает форму тела, помогает при храпе и остеохондрозе. Гипоаллергенна. Минус: шуршит при движении, тяжёлая.
Бамбук — антибактериален, впитывает влагу, дышит, стирается в машинке. Идеален для аллергиков, но через 2–3 года теряет форму.
Эвкалипт (тенсель) — полые волокна делают подушку невесомой и прочной (до 8 лет). Гипоаллергенен, но стоит дорого.
Лён — очень прочный, охлаждает летом, греет зимой. Можно стирать, но желательно встряхивать каждый день.
Хлопок — экологичен, дышит, недорог. Но служит всего 2–3 года, нельзя стирать, накапливает влагу.
Лайфхак: Чтобы хлопковая подушка дольше оставалась свежей, раз в месяц выносите её на солнце на 2–3 часа — ультрафиолет убивает бактерии.
Искусственные наполнители: дёшево, практично, но без «натуры»
Полиэфирное волокно — недорого, гибкое, быстро восстанавливается. Бывают дешёвые (для дачи) и дорогие (имитация пуха).
Синтепон — очень дёшев, но плохо удерживает тепло, впитывает запахи, быстро сваливается.
Холлофайбер — улучшенный синтепон с силиконовой пропиткой. Не впитывает влагу, гипоаллергенен, стирается в машинке. Главное — отключать отжим, чтобы не сбивался в комки.
Memory Foam (пена с эффектом памяти) — инновационный материал. Он запоминает контуры головы и шеи, распределяет нагрузку. Рекомендован при болях в позвоночнике и для беременных. Не стирается.
Микрофибра — держит форму, гипоаллергенна, подходит для дачи (не боится влажности).
Полистирол — мелкие шарики, мягко фиксируют положение, можно стирать.
Искусственный пух — дешёвая альтернатива натуральному, но сильно электризуется и не впитывает влагу.
Холфитекс — современный полиэфирный материал, хорошо абсорбирует запахи, упругий и лёгкий.
Лайфхак: Чтобы проверить качество любой синтетической подушки, сожмите её в кулаке на 10 секунд и отпустите. Хороший наполнитель восстановит форму за 2–3 секунды, плохой — останется сплющенным.
Как выбрать подушку по своим параметрам: 4 ключевых правила
-
Удобство: в магазине обязательно прилягте на подушку. Голова и шея должны лежать ровно, без заломов.
-
Воздухопроницаемость: если материал не дышит, внутри заведутся клещи и грибок.
-
Упругость: помните подушку несколько раз — хороший наполнитель возвращает форму мгновенно.
-
Гипоаллергенность: синтетика (холлофайбер, бамбук, эвкалипт) безопасна для аллергиков. Натуральный пух, шерсть и гречиха — риск.
Лайфхак: Для людей, которые спят на боку, нужна высокая и упругая подушка (пенополиуретан, memory foam). Для спящих на спине — средняя высота (бамбук, холлофайбер). Для живота — низкая и мягкая (синтепон, полиэстер).
Уход за разными наполнителями
Пух и перо: только химчистка, раз в год. Шерсть: проветривание на солнце 2 раза в год, стирка запрещена. Гречиха: нельзя стирать, только проветривать. Бамбук, эвкалипт, холлофайбер: стирка в машинке при 30°C, деликатный режим, без отжима. Memory foam: только чистка пылесосом с насадкой.
Что в итоге выбрать?
Для аллергика: бамбук, эвкалипт, холлофайбер, микрофибра. Для проблем с шеей: memory foam, гречиха. Для ребёнка: хлопок, полиэфирное волокно (лёгкие и стираемые). Для пожилого человека: гречиха (массаж) или бамбук (лёгкий, дышащий). Если бюджет мал: синтепон (как временный вариант) или полиэфирное волокно. Для долгой службы (до 8 лет): эвкалипт (тенсель), хороший холлофайбер.
Никогда не покупайте подушку, не протестировав её в магазине. То, что идеально вашему другу, может вызвать у вас утреннюю скованность в шее.
Кстати, для жаркого лета лучше всего выбирать подушку с лёгким, дышащим и влагоотводящим наполнителем: бамбуковое волокно или эвкалиптовый тенсель идеально подходят — они не накапливают тепло, не вызывают потливости, гипоаллергенны и легко стираются в машинке при 30°C. Также отличный вариант — холлофайбер с силиконовой пропиткой: он упругий, быстро сохнет и не впитывает запахи.
А вот от пуха, пера и синтепона летом лучше отказаться — они создают парниковый эффект и провоцируют бессонницу. Лайфхак: перед сном убирайте подушку на 10 минут в морозилку, завернув в пакет — она станет приятно прохладной.
Читайте также
- Гуаша, роллеры и маски за 50 рублей: какие бьюти-средства действительно работают, а какие — просто хайп
- Отеки, брыли и второй подбородок после родов: пошаговый план восстановления от врача-косметолога
- Тонизирование для подростков: маркетинг или необходимость? Как выбрать, не навредить и сэкономить
- От салициловой кислоты до ретинола: как разобраться в составах и не навредить подростковой коже
- Как пережить декрет и не сойти с ума от недосыпа? Молодым мамам дали ценные советы - запомните раз и навсегда