Отеки, брыли и второй подбородок после родов: пошаговый план восстановления от врача-косметолога
- 13:14 26 мая
- Ангелина Скибина
Материнство — это не только счастье, но и серьёзное испытание для организма. Суровые стандарты блогеров и СМИ кричат: вернись в форму за два месяца! Но рождение новой жизни смещает фокус с внешнего на внутреннее. Когда же адекватно вводить косметологические процедуры? Врач-косметолог, главный тренер бренда BioGel Алина Видельгауз дала интервью изданию «Материнство.ру» и составила чёткий план восстановления без вреда для здоровья.
Фото: Врач-косметолог, главный тренер бренда BioGel Алина Видельгауз
Гормональное торнадо: что происходит с организмом
По словам врача-косметолога, главного тренера бренда BioGel Алины Видельгауз, послеродовой период — это время гормонального шторма. Она приводит данные исследования 2024 года. Во время беременности уровень эстрогена и прогестерона повышается в десятки и сотни раз. К концу беременности эстрадиол вырастает в 100–1000 раз по сравнению с обычным циклом, а прогестерон — примерно в 30 раз.
Сразу после рождения ребёнка происходит резкое падение. Уже в первые 24–48 часов концентрация этих гормонов падает примерно на 90 процентов, а к пятому дню — более чем на 95 процентов.
Как гормоны влияют на лицо
Алина Видельгауз объясняет, что эстроген — главный «спонсор» упругости кожи. Он стимулирует выработку коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Его резкое падение делает кожу и связки лица менее плотными, ткани теряют тонус, запускается опущение. Щёки опускаются, появляется второй подбородок, носогубные складки углубляются, овал становится тяжёлым и нечётким.
Прогестерон тоже падает резко, что усиливает задержку жидкости и провоцирует отёки. У кормящих мам остаётся высоким пролактин, который дополнительно способствует отёчности лица, особенно в зоне скул, век и нижней трети. Кортизол, гормон стресса, в первые месяцы часто повышен из-за недосыпа и новых забот. Этот гормон разрушает коллаген и способствует перераспределению жидкости.
Комбинация падающего эстрогена и высокого уровня пролактина и кортизола формирует классическую проблему: потеря чёткости овала, стойкие отёки и опущение тканей.
Послеродовой период — это время гормонального торнадо, и главное, что нужно женщине, — поддержка близких, а не требования скорее вернуться в форму, — подчёркивает Алина Видельгауз.
Почему лицо выглядит тяжелее и одутловатым
По словам косметолога, в 70–80 процентах случаев после родов женщина замечает в зеркале, что лицо будто стало тяжелее, овал потерял чёткость, появились брыли, второй подбородок и стойкие отёки. Это не патология, а объяснимая реакция организма на гормональный шторм, резкие колебания веса и задержку жидкости.
Главным инструментом в борьбе с отёчностью становится лимфодренажный массаж. Чем раньше женщина поддерживает активность лимфотока, тем быстрее лицо возвращается к чёткому овалу.
Когда можно начинать косметологические процедуры
Алина Видельгазовна предупреждает, что, если женщина кормит грудью, любые инъекционные и травматические процедуры под запретом. Нужно завершить грудное вскармливание и дать организму ещё месяц на выравнивание гормонального баланса.
Стратегия восстановления:
• Первый этап (0–3 месяца)
В первые три месяца организм ещё восстанавливается, поэтому акцент делается на мягкий дренаж и поддержку. Косметолог советует спать на спине — это заметно снижает отёчность. Делать ежедневный лимфодренажный самомассаж по 5–7 минут от центра лица к лимфоузлам. Использовать дренажные маски с кофеином, центеллой азиатской или экстрактом зелёного чая. Соблюдать питьевой режим — 1,5–2 литра чистой воды в сутки.
• Второй этап (3–12 месяцев)
В период от трёх месяцев до года подключаются профессиональные методы. Алина Видельгауз рекомендует курс сосудистого паравертебрального этапа для активации лимфотока, курс ручного или аппаратного лимфодренажа (1–2 раза в неделю, 6–8 сеансов), микротоки в сочетании с лимфодренажем для тонуса мышц, а также мезотерапию и биоревитализацию с маннитолом и янтарной кислотой.
Главный вывод для молодых мам
Послеродовые изменения лица — это естественный физиологичный этап. Если женщина замечает описанные изменения, начинать нужно с простого: лимфодренажный массаж и консультация у косметолога, который имеет опыт работы с молодыми мамами. В большинстве случаев результат появляется уже через 4–6 недель системной работы.
Ваше лицо после родов может стать не просто "как раньше", а более свежим и чётким. Относитесь к себе и своей красоте нежно и бережно: не позволяйте временным трендам сместить фокус с главного в этот период — с вашего малыша, — говорит Алина Видельгауз.
Читайте также:
Тонизирование для подростков: маркетинг или необходимость? Как выбрать, не навредить и сэкономить
Сияющая смерть: самые опасные бьюти-процедуры, на которые шли женщины XX века
От салициловой кислоты до ретинола: как разобраться в составах и не навредить подростковой коже
«Лед и патчи за 5 минут»: косметолог о том, как убрать отеки под глазами маме без сна
Как ухаживать за волосами, когда нет времени на салон: советы трихолога для мам