Почему постельное бельё летом гладить нельзя: запомните раз и навсегда и расскажите близким
- 21:30 24 июля
- Антонина Петрова
Многие привыкли считать, что идеально ровная простыня — это признак чистоты и уюта. Мы тратим по полчаса в душной комнате, чтобы наволочки хрустели, как в дорогой гостинице. Но врачи бьют тревогу: эта привычка не только ворует ваше время, но и серьезно портит здоровье кожи и качество сна. Особенно в жаркое время года.
Эффект «парника» для вашей кожи
Кандидат медицинских наук Ирина Юзуп объясняет физику процесса просто: под раскаленным утюгом волокна хлопка или льна буквально сжимаются и плавятся. Ткань становится плотной, почти пластиковой.
Летом наш организм работает на охлаждение — мы потеем во сне. Глаженая простыня превращается в непроницаемый щит. Она перестает впитывать влагу и не пропускает воздух к телу. В итоге кожа всю ночь лежит в теплой влажной среде. Это идеальные условия для появления потницы, мелких прыщиков и сильного раздражения. У аллергиков такая «запечатанная» ткань может вызвать настоящий приступ из-за перегрева.
Скрытая угроза: статическое электричество
Есть еще одна причина бессонницы, о которой мало кто задумывается. Утюг при трении создает мощный электрический заряд. Вы ложитесь спать на простынь, которая буквально «искрит».
Это поверхностное напряжение незаметно влияет на нервную систему. Сон становится чутким, вы чаще просыпаетесь среди ночи без причины, а утром встаете с тяжелой головой. Казалось бы, мелочь, но именно она крадет ваши силы.
Как быть с микробами? Безопасная альтернатива
Многих пугает отказ от глажки из-за страха бактерий, особенно когда речь идет о детском постельном белье. Действительно, высокая температура убивает микробы. Но есть способ сделать это безопасно.
«Если термообработка необходима, обычную глажку можно заменить на паровое отпаривание», — советует врач-педиатр.
Отпариватель действует точечно и мягко. Он дезинфицирует поверхность, но не превращает ткань в картон. Волокна остаются рыхлыми, дышащими, а статическое электричество не накапливается.
Правила жизни без утюга
Если рука все равно тянется к гладильной доске, попробуйте изменить сам процесс стирки:
- Развешивайте мокрое белье сразу после сигнала машинки. Расправляйте его руками — под собственным весом ткань разгладится сама.
- Не пересушивайте вещи. Чуть влажные простыни мнутся гораздо меньше сухих.
- Используйте хороший кондиционер-ополаскиватель. Современные средства делают махровые и хлопковые ткани мягкими и эластичными без всякого нагрева.
- Проведите эксперимент. Попробуйте хотя бы один месяц вообще не брать утюг в руки. Скорее всего, через неделю вы заметите, что высыпаться стали лучше, а кожа на спине стала чище.
Идеально ровные складки выглядят красиво только со стороны. Врачи уверены: глубокий сон и здоровая кожа стоят гораздо дороже, чем временный эффект «отельного номера».
Читайте также:
- Что нельзя готовить в аэрогриле: только продукты испортите - запомните раз и навсегда
- Как отбелить желтые подоконники из пластика и потратить копейки - простой и гениальный рецепт
- 5 популярных продуктов, которые никогда не покупают технологи пищевой промышленности - и вот почему
- Не нужны ни начёс, ни литры лака: 5 стильных причесок для тонких волос - простые хитрости от мастеров
- Вот что я поняла о мужчинах только в 50 лет: жаль, что не знала этого раньше