Секрет идеального умывания: какая вода нужна вашей коже на самом деле
- 12:00 7 июня
- Дарья Николаева
Вы умываетесь утром и вечером, но кожа всё равно шелушится, краснеет или, наоборот, становится жирной уже через час после умывания. Возможно, проблема не в кремах и не в гелях. А в воде, которую вы льёте на лицо. И в том, как вы это делаете.
Какая вода нужна: холодная, горячая или кипячёная?
Начнём с главного. Умываться ледяной водой — вредно. Она сужает сосуды, ухудшает питание кожи и замедляет кровообращение. Особенно опасно это зимой. Горячая вода — не лучше. Она расширяет капилляры, ослабляет их стенки и ускоряет появление морщин.
Идеальная температура для умывания — 20–23°C. Это чуть тёплая, комфортная для лица вода. Раз в неделю можно устраивать контрастное умывание: 7 попеременных смен тёплой и прохладной воды — это тренирует сосуды.
А из-под крана можно? Можно, но с оговорками. Водопроводная вода в большинстве регионов — жёсткая. В ней много солей кальция и магния, а также активного хлора. Это разрушает естественный защитный барьер кожи, вызывает сухость, шелушение и зуд. Особенно страдают люди с чувствительной кожей и склонностью к экземе.
Что делать: самый простой и дешёвый способ — прокипятить воду и дать ей остыть. Кипячение смягчает воду и удаляет хлор. Можно добавить на литр воды четверть чайной ложки соды или чайную ложку лимонного сока. А если бюджет позволяет — установить фильтр или систему обратного осмоса.
Чем умываться: мыло, пенка, гидрофильное масло
Обычное кусковое мыло — табу. У него щелочная реакция, а наша кожа защищена кислой средой. Мыло разрушает этот барьер, пересушивает кожу и может спровоцировать размножение бактерий.
Выбирайте мягкие очищающие средства: пенки, гели, энзимные пудры или эмульсии. В их составе не должно быть SLS, SLES, парабенов и щелочей.
Двухэтапное очищение — не маркетинг, а необходимость. Сначала вы снимаете SPF и макияж гидрофильным маслом или двухфазным средством. Затем умываетесь гелем или пенкой. Только так можно удалить и жирорастворимые фильтры, и обычные загрязнения.
Что после умывания: мифы, в которые пора перестать верить
Миф №1: достаточно просто ополоснуть лицо водой
Нет. Вода не смывает кожное сало, SPF и декоративную косметику.
Миф №2: после умывания нужно вытирать лицо насухо
Нельзя тереть лицо полотенцем — это растягивает кожу и вредит эластичности. Аккуратно промокните лицо полотенцем.
Миф №3: можно обойтись без тоника и крема
После очищения коже нужно восстановить pH и увлажнение. Тоник или лосьон подготавливают кожу, а крем (слегка влажная кожа лучше впитывает активные ингредиенты) завершает уход.
Миф №4: поры открываются от горячей воды и закрываются от холодной
Поры — это не двери, в них нет мышц. Они не могут открываться и закрываться. Но экстремальные температуры вредны: горячая вода пересушивает, холодная — сужает сосуды, нарушая питание кожи.
Ранее мы писали, почему косметика портится, даже если срок годности еще не вышел. Также выяснили, какие бьюти-средства действительно работают, а какие бесполезны или даже вредят.