Часто к психологу обращаются молодые женщины, которые в первый раз стали мамами. Ежедневная рутина домашних дел, недосып и невозможность выйти, как раньше, в магазин, на фитнес или просто пообщаться с подругами.
Удаленная работа предоставляет нам уникальную возможность проводить больше времени с семьей, заняться спортом, посвятить себя хобби и увлечениям. Почему же возникает ощущение пустоты, хронической неудовлетворенности собой и своим существованием?
Сами по себе конфликты неизбежны и зачастую даже необходимы. Но проблема не в их наличии, а в том, как мы их разрешаем. Часто это деструктивные способы: люди прибегают к подавлению, насилию, оскорблениям
Никогда не сравнивайте детей и не устраивайте соревнований. В любой книжке по воспитанию и психологии вы прочитаете этот совет. Я тоже читала, но все-таки не смогла быть идеальной матерью.
Именно сейчас особенно важно, чтобы открылось второе дыхание, благодаря которому жить и работать станет легче.
Основой смысл – в способности ценить обыкновенные удовольствия жизни и уметь наслаждаться каждым моментом. Важно также, что бюджет образа жизни может быть средним или даже скромным.
Часто люди думают, что ведение личного дневника или записывание своих мыслей на листе бумаги - ребячество. Однако это совсем не так. Дело в том, что когда человек обращается к письму, он по-настоящему открывается.
В любом возрасте нас поглощает целый спектр эмоций, как положительных, так и отрицательных. Частый вопрос от родителей на консультации – как понять ребенка, его эмоции и поведение?
Радость ожидания новой жизни зачастую сопровождается множеством тревог и опасений. Не у всех будущих мам получается расслабиться и расстаться со своими страхами.
Первое, на что мы обращаем внимание при встрече с незнакомым человеком, — это черты и выражение его лица. У кого-то «умные» глаза, «хищный» острый нос, «добрый» взгляд или, например, «злые» узкие губы. И мы часто склонны доверять этому первому впечатлению.