Даже самый прекрасный и чуткий муж, любящий жену и бесконечно радующийся предстоящему рождению ребенка, не может сам понять многих вещей, связанных с новым состоянием будущей мамы.

Характер жены, ее привычки и пристрастия меняются, но муж осознает эти изменения далеко не сразу. На мой взгляд, грамотная стратегия в такой ситуации - помочь мужчине осознать и сформулировать те глобальные перемены, которые происходят с вами.

И слова «милый мой, хороший, догадайся сам» - плохой лозунг для беременности и первых месяцев жизни малыша.

Мужчины не могут до многих вещей додуматься не потому, что не хотят.И не специально назло вам, а потому, что у них гораздо хуже, чем у женщин, развита интуиция. Кроме того, у среднего мужчины способность проникаться эмоциональными состояниями другого человека, пока они еще не выражены словами - то есть способность к эмпатии - сильно меньше , чем у средней женщины.
И еще - у мужчин просто физически отсутствуют те самые места в организме, которые претерпевают такие существенные изменения в беременность. Согласитесь, сложно представить себе, что такое тонус матки, если у тебя этого органа просто нет.

Так что, если вы хотите, чтобы муж отчасти понимал , каково вам - приготовьтесь рассказывать о своем состоянии и при том подробно и неоднократно.
Назовем только некоторые моменты, недоступные пониманию мужчин без слов и попробуем дать совет, как поставить мужа в известность, не обижая и не травмируя.
Изменения чувствительности:

  • Мужчины абсолютно не понимают , что обоняние их жены изменилось. Никому, кто не был беременным, и в голову не придет, как отвратительно может вонять из холодильника и как невыносимо пахнет новый крем для ботинок, или, не дай Бог, вчерашние носки.
  • Мужчина не может даже представить себе, что чувствует человек, когда его почти все время тошнит так, как будто он съел что-нибудь несвежее при сильной качке на корабле.
  • Сложно также представить , как странно себя чувствует человек, который не может теперь на завтрак съесть любимый омлет или бутерброд - до того сильно изменился их вкус. А ведь когда любимая еда становится противной , а новые предпочтения еще не образовались - это очень непросто. Ведь многие из нас привыкли заедать нелегкие моменты в жизни.
  • Невозможность получать удовольствие от еды у многих беременных связана с нежеланием готовить - ведь если все тебе не вкусно, вряд ли ты сможешь приготовить стоящую еду.
  • Многие продукты пахнут невыносимо для беременной именно в момент приготовления - то есть уже поджаренную рыбу можно например и съесть с удовольствием, но вот резать жарить и в это время нюхать ту же самую рыбу совершенно невозможно.
  • Невыносимой может стать и привычная горка немытой посуды, а также запах любого средства из обычного арсенала бытовой химии.


Про изменения вкусовой чувствительности и повышенном восприятии запахов мужу проще всего рассказать в самой общей форме , как будто вы не о себе говорите, а просто рассказываете как устроен мир. « А знаешь, дорогой, что беременным…..» И далее длинный список того, что вы переживаете сами и о чем слышали от подруг. К принятию вкусовых причуд беременной жены готов почти всякий мужчина, не страдающий личностной незрелостью и хронической усталостью.

Может измениться список продуктов, которые нужно для вас покупать в супермаркете. Вы долго работали над тем, чтобы научить мужа находить на полках необходимые продукты нужной марки, и он этот список наконец запомнил и освоил.

А вот теперь нужно начинать все по новой, но мужчине самому трудно об этом догадаться.

Кроме того, вкусовые предпочтения беременной отличаются известным непостоянством - захотелось вам , например, авокадо (совсем как в рассказе О. Генри про персики) , муж потратил время на то, чтобы это авокадо добыть. А оказывается, что вы и видеть его не можете, хотя прошло всего 2-3 часа.

В этом случае у вас есть железный аргумент - ребенок внутри растет очень быстро, изменения происходят просто космические, так что и сама беременная и ее желания находятся в пространстве, где иначе течет время.

Не стесняйтесь говорить о том, что вы и сами себе удивляетесь, а особенно смене пищевых желаний. Аргумент тут используется железный : ребенок быстро растет, и что ему может понадобиться в следующий момент - совершенно никому не известно, и вам в первую очередь. В некоторых восточных языках есть специальный глагол, обозначающий мимолетную прихоть беременной женщины.

Изменение вкусов и привычек:

Следующий блок информации, который необходимо аккуратно донести до сознания мужа - это вещи, связанные с изменением ваших вкусов вообще.

Например, беременной может потребоваться срочно сменить гардероб - и вовсе не по причине изменения объемов - в первые месяцы беременности размер одежды может почти не измениться. Но вот ваши цветовые предпочтения скорее всего изменятся, вплоть до того, что может взбрести в голову сменить шторы или обои.

Так внутриутробный ребенок заявляет и себе, о том, что он тоже личность и имеет свои вкусы. Интересно, что в разные беременности цветовые и запаховые предпочтения одной и той же женщины могут очень меняться. Мужчины же вообще гораздо меньше ориентированы на одежду и тонкости создания интерьеров, и поэтому часто не понимают той актуальности и спешки, которая может возникнуть, при резком изменении вкусов у жены.

Об этом стоит говорить так:
«Ты знаешь, кажется нашему малышу очень нравится синий цвет. Мне лично он совсем не нравится , но вот теперь я чувствую себя уютно и спокойно только если рядом есть что-то синее». И это никакая не манипуляция. Ведь это действительно не совсем вы - лично ваш любимый цвет всегда был например коричневый. А теперь вы просто видеть его не можете, не просто надеть коричневое платье.

Цветовая гамма, непосредственно связана с эмоциями. А эмоциональное состояние беременной должно быть по возможности комфортным. Трудно в этом вопросе может быть только женам мужей-минималистов, которые считают, что и так сойдет, и всего в доме - достаточно.

Избирательность в общении:

Может появиться неожиданная для вас тяга к одним людям из вашего окружения и не объяснимое отвращение к другим. Беременная порой и сама себе удивляется: как это так. От тети Маши ее всегда просто воротило и не о чем было с ней разговаривать, а теперь вот просто магнитом к ней притягивает. А вот например N. - такой прекрасный, тонкий и умный был собеседник, а теперь рядом с ним и сидеть невозможно , прямо таки из комнаты выйти хочется.

Дело в том, что беременные живут в основном интуицией, и в окружающих людях умеют «читать подтекст» - то есть сильнее воспринимать невербальную информацию. И если человек что называется «отрицательно заряжен» - то есть склонен переживать негативные эмоции , или если он неискренен , а намерения его имеют двойное дно. Особенно трудно может стать беременной выносить подвыпивших людей - они и пахнут отвратительно и «подтекст» у них может быть самый разный.

Мужу лучше всего сказать: «Знаешь, рядом с этим человеком мне как-то неуютно. Отношусь я к нему прекрасно, но что-то мешает нашему общению. А ведь считается, что беременным вредно пересиливать себя. Это твой друг (родственник, сотрудник), я против него ничего не имею, вы общайтесь, а я просто передохну». Главное, чтобы с вашей стороны не прозвучало резких оценок и осуждения, особенно если речь идет о человеке, который значим для вашего мужа.
Все в дом.

Многие из нас, пока дело не дойдет до беременности и рождения детей на быт и хозяйство особого внимания не обращают - ведь вокруг столько всего интересного. Женщина может с легкостью раздавать ненужные вещи и дарить дорогие подарки. Но вот, в животе у вас кто-то поселился - и характер беременной женщины в целом, и характер отношения к вещам и предметам начинает меняться. Происходит это обычно, когда проходит токсикоз и женщина привыкает к своему состоянию. Неожиданно вам может стать крайне важно, чтобы предметы на кухне стояли строго определенным образом, одежда и обувь была куплена на 2 сезона вперед, а постельного белья или бытовой химии вообще был целый запас. Некоторые несуеверные беременные начинают коллекционировать детскую одежду или книжки. Так бывало с беременными и во времена относительно стабильной экономической ситуации. Такие изменения в характере и появившиеся новые статьи расходов могут удивить мужа: зачем так много и почему так рано, может спросить он.

А это женщина начинает «гнездиться», то есть готовиться к тому, что скоро ваша семья увеличится.

Глобальная смена предпочтений:

Избегание пафосных мероприятий и экстрима.
Желание закуклиться - примета второй половины беременности.

Только 1 из 10 беременных женщин сохраняет свою тягу к впечатлениям, дающим адреналин и разного рода экстремальным событиям. Остальным девяти становится уютней в камерных компаниях или дома.

Нелюбовь к тяжелому року, боевикам и футболу:

В древнем Китае существовала традиция окружать беременную женщину прекрасными предметами , звуками и запахами. Существовали даже специальные « перинатальные клиники», в которых эти задачи реализовывались с максимальной эффективностью.

У женщины в беременность резко возрастает чувствительность к гармоничности окружения.

Внутри ее живота идет глобальное строительство - строится новое тело будущего человека. И поэтому большинству беременных трудно слушать деструктивную или просто перенасыщенную тяжелыми эмоциями музыку и получать от этого удовольствие. Главное - научиться высказывать свои предпочтения, не обвиняя мужа.

Нелюбовь к сложному:

Даже сложная интеллектуальная литература или классическая музыка, требующая напряженного вслушивания может теперь не нравиться женщине. Это же касается того кино, которое «не для всех» и суперумных книг. А если вы еще не закончили свое образование или готовите анализ какого-нибудь проекта - то это может стать источником негативных эмоций вплоть до субдепрессии. Или второй вариант - вы просто забросите то, что вам слишком сложно и выкинете это из головы.

Беременная женщина хочет гармонии, простоты и позитива во всех областях жизни.

И это как раз то, что мужчинам понять относительно легко. Но тем не менее, я бы рекомендовала отчетливо сформулировать основные изменения в ваших вкусах , можно даже в виде таблицы из двух колонок «я теперь люблю - я теперь не люблю». Мужчинам сложно держать в голове всякие детали, поэтому письменная форма изложения в этом случае как раз то, что надо.

Сентиментальность и любовь к happy-end'у

Беременной становится важно, чтобы все в фильме или книжке хорошо кончилось и никто не умер в конце. Особенно невыносимы для беременных неприятности, в которых участвуют дети. Даже в виртуальной реальности большинство беременных предпочитают хорошее завершение. Эмоции, связанные с агрессией, насилием, разрушением вам совсем ни к чему.

И даже когда пройдут первые три месяца, вас может просто физически затошнить при взгляде на экран телевизора или компьютера, если вы увидите там крутой боевик или игру-стрелялку.
Будущие мамы могут даже простить не включать эти «мужские забавы», когда они находятся рядом.

А вот какая-нибудь трогательная или романтическая сцена может вызывать у беременной целые потоки слез. Эти изменения могут постичь даже сильных, не склонных к сентиментальности женщин. А если мужу не объяснить происходящие с вами метаморфозы - он может быть просто изумлен.

Важно чтобы это, такое понятное, но неожиданное для мужа изменение ваших вкусов не послужило причиной разногласий и увеличения психологической дистанции между вами.

Ваша позиция должна быть такой: « Я тебя не осуждаю, но просто смотреть на это не могу. Специалисты считают, что это вредно. Ведь у ребенка информация закладывается на клеточном уровне». Эти правдивые слова, произнесенные без агрессии и упрека, могут помочь мужу задуматься о том, что теперь вы отвечаете не только за свои впечатления, но и за то, что будет заложено в вашем ребенке и какие вкусы вы ему привьете.

Из исследований известно, что ребенок в последние два месяца беременности хорошо слышит и даже узнает музыку, которую мать регулярно слушала до его рождения.

Постарайтесь сделать так, чтобы будущую мама окружало как можно больше красивых вещей, а впечатления ее не были травматическими.

Это поможет без проблем выносить и родить спокойного, здорового ребенка.

Хорошие предохранители:

Часто если ситуация, в которой оказывается или о которой рассказывают беременной воспринимается как тяжелая - у жещины срабатывает предохранитель и как будто вылетают пробки. Беременные хорошо интуитивно чувствуют запредельную стимуляцию и могут быть надежно защищены от нее, если только не станут действовать вопреки своей интуиции.

Мужу нужно в нейтральное время, то есть когда ничего особенного в вашей жизни не происходит, рассказать о том, что излишние переживания и события большой силы могут травмировать психику малыша, и природа позаботилась об этом - если возможен вред для развития ребенка - мама просто выключается. Жена «в танке» во многих моментах даже удобна. Такая личностная неуязвимость, способность впадать а абстракцию помогает избегать многих стрессовых ситуаций.

Природа заботится о том, чтобы ребенок родился с сохранной психикой и выключить предохранитель вы просто не можете.

Смиритесь с тем, что вы - в танке, в надежной скорлупе, в раковине - и сами почти не можете влиять на те моменты , когда створки закрываются.

Противиться естественным психологическим защитам я бы не рекомендовала беременным. Придумайте условное обозначение «меня здесь нет», « я в домике» и договоритесь с мужем заранее, каким образом вы будете давать ему об этом знать. В нужной ситуации используйте условный знак ( слово или жест) и применяйте его в те моменты , когда вас выключает вместо долгих объяснений.

Погружение в себя:

Чем больше срок беременности, тем сильнее желание женщины хотя бы некоторое время в течении дня просто сидеть, глядя в одну точку и прислушиваться к себе, к тем неясным ощущениям, которые идут из живота. В это время лицо беременной может сиять мягким светом, а может не выражать ничего. Но главное в эти моменты - не отвлекать, не прерывать , не дергать.
Ведь одно из самых священных занятий - вслушивание матери в тихое биение новой жизни. Все самые главные мечты и надежды.

Мужу стоит объяснить (опять же, в нейтральное время, когда он и вы готовы разговаривать), что самое лучшее, если он присоединится к вам, положит руку на живот и попробует тоже услышать малыша.

Помните Ничто так не объединяет супругов, как время , проведенное в мыслях и мечтах о ребенке.

Можно предложить мужу положить руку на ваш живот и попробовать пообщаться с ребенком, постараться почувствовать, как малыш шевелится.

Многие из этих особенностей , появившихся во время беременности, сохранятся и после родов и будут сопутствовать все то время, пока вы кормите, и даже несколько месяцев после.

Изменения в сфере супружеских отношений и новое «агрегатное состояние»:

Предсказать, каким образом изменятся ваши супружеские отношения во время беременности довольно сложно. Но то, что близкие отношения не останутся прежними - это наверняка.

По существующей статистике, только у двух из десяти женщин притяжение к мужу увеличивается или остается прежним. Большинство женщин переживает период временного засыпания желания.

Очень важно для сохранения добрых доверительных отношений не пересиливать себя. Если муж нечуток к желаниям женщины, может возникнуть устойчивое ощущение «ты меня не понимаешь», которое нередко приводит к охлаждению. Но не учитывать потребности мужа тоже нельзя, это может стать почвой для супружеского отдаления. В этом вопросе все очень индивидуально. Все очень зависит от темперамента, физического состояния беременной и отсутствия угрозы для будущего малыша, а также от вашего «брачного договора», от того, какие у пары привычки.

Но к изменениям нужно быть морально готовой и стараться подготовить мужа.

Можно только сказать, что совместно проведенная беременность является хорошим средством профилактики нарушений в супружеских отношениях. Этот вопрос в нашей культуре вообще довольно сложно поддается обсуждению. Поэтому если разговор у вас не складывается просто -постарайтесь найти статьи в журналах или интернете или соответствующие главы в книгах. . Можно порекомендовать книжку Серзов «Беременность. Готовимся к рождению ребенка». Ее писали двое - мужчина и женщина, и поэтому многие вещи там написаны специально для будущих пап.

Теперь нас не совсем двое:

Итак, лейтмотив всех изменений происходящих с беременной - это формирование такого чудесного явления природы, как бинарная психика беременной женщины.
Бинарная - значит имеющая двойственную природу.

Сквозь привычки, вкусы , желания и характер женщины явственным образом просвечивают совсем иные вкусы и склонности. Через изменения характера и личности беременной мамы ребенок дает о себе знать, готовя будущих родителей к тому, что он - личность. Личность неповторимая со своими особенностями.

И основная стратегия беременной пары - принять эти изменения и постараться прочувствовать их как можно лучше.

Противодействовать этим изменениям бессмысленно, не учитывать - недальновидно. Простая рекомендация - вместе записать в красивую тетрадку наиболее значительные изменения, которые произошли с женщиной - может помочь будущему папе лучше осознать меру произошедших с его женой перемен и как-то приспособиться к ним. А сама тетрадь станет началом родительской летописи о ребенке. И ее потом можно будет с удовольствием перечитывать - ведь все эти вещи со временем забываются - а потом вручить сыну или дочери в день английского совершеннолетия.

Из прислушивания к желаниям беременной может после родов возникнуть родительское единство и желание мужа помогать жене в уходе за малышом. Потому что папа за время беременности настроился на ребенка и привык учитывать его желания, проявляющиеся во вкусах и причудах жены.