Почему детям с плохим зрением нельзя очки "послабее": ответ из Пироговского университета

Полная коррекция зрения — ключ к здоровью глаз ребёнка с близорукостью. Многие родители ошибочно считают, что неполная подгонка очков заставит глаза "работать" и укрепит их, но это опасное заблуждение, которое может усугубить миопию.

Почему неполная коррекция вредна

Доцент кафедры офтальмологии Татьяна Павлова объяснила «Газете.Ru», что при близорукости (миопии) глаза ребёнка нуждаются в точной оптической коррекции, полностью компенсирующей дефект рефракции. Если очки подобраны слабее, чем нужно, изображение фокусируется не на сетчатке, а перед ней — ребёнок постоянно видит мир размытым. Это заставляет зрительную систему напрягаться, чтобы "достать" фокус, что приводит к переутомлению глаз, головным болям и даже ускоренному прогрессу миопии.​

Наоборот, правильно подобранные очки обеспечивают чёткое зрение и позволяют глазам нормально тренироваться. Современная офтальмология подчёркивает: фокус должен попадать именно на центральную зону сетчатки, где расположены основные фоторецепторы. Только так аккомодация (способность глаза перефокусироваться с дальних объектов на близкие) работает гармонично, без лишней нагрузки.

Как правильно тренировать глаза

По словам Павловой, зрительная система укрепляется не за счёт "недокоррекции", а благодаря сбалансированному режиму:

• Чередование фокусов "даль-близь" — смотрите вдаль каждые 20 минут чтения или работы за гаджетами (правило 20-20-20: 20 секунд на объект в 20 метрах).

• Минимум 2 часа в день на свежем воздухе — естественный свет и расстояние до горизонта замедляют прогрессирование миопии на 20–50%, как показывают исследования.​

• Ограничение экранов и правильное освещение для уроков — яркий свет без бликов, расстояние от глаз 30–40 см.

Регулярные проверки у офтальмолога (каждые 6 месяцев для миопов) помогут своевременно корректировать очки по мере роста ребёнка.

Мифы и реальные риски

Заблуждение о "тренировке через размытость" уходит корнями в устаревшие представления 80-х–90-х годов, когда не было современных исследований. Сегодня данные подтверждают: постоянное размытие провоцирует аккомодационный спазм и удлинение глазного яблока — прямой путь к высокой миопии (-6 диоптрий и выше), которая грозит осложнениями вроде отслоения сетчатки.

Другие побочки неполной коррекции:

• Хроническая усталость глаз и снижение успеваемости в школе (размытый мир мешает читать доску).

• Головные боли и раздражительность от перенапряжения.

• Риск привыкания к плохому зрению, когда ребёнок перестаёт жаловаться.

Родителям стоит помнить: очки — не наказание, а инструмент для нормального развития. Если миопия прогрессирует быстро, обсуждайте с врачом ортокератологию (ночные линзы) или специальные капли (атропин в низкой дозе) — но всегда на фоне полной коррекции.