Кому нельзя есть дыню: диетолог назвала болезни, при которых ароматная ягода опасна
- 21:00 31 июля
- Дарья Николаева
Дыня — сладкий августовский подарок. Медовая мякоть тает во рту, от аромата кружится голова. Но то, что для одних — праздник, для других — удар по здоровью. Диетолог назвала категории людей, которым от дыни лучше отказаться.
Главный внештатный диетолог минздрава Приморья Ольга Ямилова в беседе с РИА Новости перечислила состояния, при которых дыня может навредить.
Кому дыня категорически не рекомендуется
Людям с сахарным диабетом второго типа. Дыня содержит много легкоусвояемых сахаров, которые вызывают резкий скачок глюкозы в крови. Даже один кусочек может вывести показатели из-под контроля.
При обострении гастрита, язвенной болезни и панкреатита. Грубая клетчатка и органические кислоты, содержащиеся в дыне, раздражают воспалённую слизистую желудка и поджелудочной железы. Это может усилить боль, изжогу, тошноту и обострить симптомы.
При склонности к диарее. Дыня обладает мягким слабительным эффектом. Если у вас проблемы с пищеварением, лучше обойтись стороной — последствия будут неприятными.
Детям до года — строгий запрет
Пищеварительная система младенцев ещё незрелая, а дыня — сильный аллерген. Вводить её в прикорм до года не рекомендуется из-за риска аллергических реакций и расстройства желудка.
Дыня — вкусный и полезный продукт, но только если у вас нет противопоказаний. Если есть сомнения — посоветуйтесь с врачом. А здоровым людям — наслаждаться в меру. И помните: дыня — самостоятельное блюдо, её лучше есть отдельно, а не вприкуску с чем-то тяжёлым.
Ранее мы писали, сколько огурцов и помидоров можно съедать в день. Также узнали, какие опасности скрывает арбуз.