Ортопед рассказал, какую обувь покупать ребёнку, чтобы не испортить здоровье ног

Выбор детской обуви — головная боль для любого родителя.

В магазинах глаза разбегаются: «ортопедические» кроссовки, сандалии с супинатором, ультралёгкие кеды — всё обещает развить правильную походку и не навредить растущей стопе. Но так ли всё просто? Российский ортопед в интервью откровенно рассказал, какая обувь на самом деле нужна ребёнку — и как не угробить здоровье ножек модными ошибками.

Почему нельзя доверять всему, что написано на витрине?

90% родителей выбирают обувь по красоте и громким надписям «ортопедическая». Однако большинство таких моделей — не более чем маркетинговый ход. Ортопед подчёркивает: здоровому ребёнку специальная «лечебная» обувь не нужна вообще.

«Если у ребёнка нет серьезных нарушений и проблем со стопой, обувь должна быть просто правильной – без жёстких вставок, с гибкой подошвой и из натуральных материалов».

5 главных правил идеальной детской обуви

1. Гибкая подошва.
   Ботинки и сандалии должны легко сгибаться в области носка. Это помогает детской стопе работать естественно при ходьбе.

2. Без супинаторов — если нет диагноза!
   Мода на супинаторы — миф для здоровых детей. Только ортопед или хирург может рекомендовать их при конкретных проблемах.

3. Материал — только натуральный.
   Кожа, текстиль, дышащие материалы: синтетика плохо пропускает воздух, стопа потеет, появляются мозоли и натёртости.

4. Правильный размер.
   Покупайте обувь строго по длине ноги плюс 0,5–1 см на запас. Слишком большая обувь сулит плоскостопие, слишком маленькая сдавливает развивающуюся стопу.

5. Низкий и устойчивый каблук.
   Высокий каблук запрещён! Для малышей допустимо до 1 см, для школьников — не выше 2 см.

Самая опасная ошибка — пытаться “лечить” обувью

Врач особо подчеркнул: если у ребёнка диагноз — только ортопед может назначить спецобувь! Самолечение или “профилактические” ботинки с жёсткой фиксацией без показаний вредны. Здоровым детям они мешают формированию мышцы и связочного аппарата стопы.

“Обувь должна помогать, а не калечить — для профилактики достаточно обычной, удобной и качественной пары,” — отмечает специалист.

А если хочется модных кроссовок?

Модные кеды, кроссовки и “кроксы” разрешены здоровым детям, если они подходят по размеру, не мешают движениям и не натирают. Главное — чередовать обувь, чтобы нога получала разную нагрузку.

Проверили обувь — а проблемы остались?

Ортопед советует: если ребёнок быстро сбивает каблук, жалуется на боль в ногах или появляется утренняя скованность — обязательно покажитесь врачу, а не бегите сразу за новыми ботинками.