Мама вышла на работу или осталась в декрете: психолог объяснил, почему женщины начинают осуждать друг друга
- 07:07 9 сентября
- Ангелина Скибина
Для одной женщины возвращение к работе после рождения ребенка становится способом сохранить профессию и привычную жизнь. Для другой главным выбором остается время с малышом. Но почему решения матерей так часто становятся поводом для взаимных упреков, чувства вины и постоянного сравнения себя с другими? На вопросы «Материнство.ру» ответил психолог Родион Чепалов.
Фото: Психолог Родион Чепалов
Откуда берется осуждение
По мнению психолога Родиона Чепалова, конфликт между женщинами, которые выбрали разные сценарии материнства, связан не столько с детьми или работой, сколько с внутренней неуверенностью.
Когда человек уверен в своем выборе, ему обычно не нужно доказывать, что чужой путь неправильный, — отмечает психолог Родион Чепалов.
По словам эксперта, за фразой «Ты бросила ребенка» может скрываться страх женщины потерять профессию, а за словами «Ты потеряла себя» — страх оказаться ненужной собственному ребенку. В таких ситуациях человек защищает не истину, а собственный способ справляться с тревогой.
Почему работающая мама чувствует вину
Чувство вины у женщины, которая выходит на работу после рождения ребенка, действительно существует. Оно может складываться из ожиданий общества, семейных установок и собственного стремления быть идеальной. Мама одновременно хочет оставаться хорошим специалистом, матерью, женой и хозяйкой. Однако такая планка недостижима.
Как рассказывает Родион Чепалов, в его практике были семьи, где женщина выходила на работу через несколько месяцев после рождения ребенка, но сохраняла с ним теплые отношения. Были и обратные ситуации, когда мама постоянно находилась дома, но эмоционально оставалась недоступной.
Для ребенка важнее качество контакта, чем количество часов рядом, — объясняет психолог Родион Чепалов.
В декрете тоже можно чувствовать себя «отстающей»
Чувство вины может появиться и у женщины, которая остается дома с ребенком. Особенно если она постоянно видит в социальных сетях успешных ровесниц с бизнесом, путешествиями и дипломами.
Но такое сравнение может быть ловушкой. Женщина сопоставляет свои обычные будни с чужой внешней стороной жизни, не видя того, что остается за кадром. При этом материнство само по себе является большой работой, хотя редко получает общественное признание.
Можно ли работать с маленьким ребенком
Совмещать карьеру и уход за маленьким ребенком возможно, но не любой ценой. Одна из распространенных ошибок заключается в попытке одновременно полноценно работать и постоянно быть включенной в уход за младенцем.
В результате человек остается без отдыха и быстро выгорает. По словам Родиона Чепалова, здесь важны помощь партнера, родственников, няни или возможность гибкого графика.
Не героизм, а распределение нагрузки, — прокомментировал психолог Родион Чепалов.
Что важнее для ребенка
Сам по себе ранний выход матери на работу не определяет будущее ребенка. Гораздо важнее надежная привязанность, эмоциональная отзывчивость взрослых и стабильность отношений. Если ребенок чувствует, что его любят, слышат и поддерживают, риск негативных последствий значительно снижается.
Поэтому выбор между работой и декретом не стоит рассматривать как единственно правильный сценарий для всех семей. Важнее то, какие отношения складываются между ребенком и взрослыми.
Как перестать сравнивать себя с другими
Психолог предлагает простое упражнение. Нужно разделить лист на две колонки. В первой написать «Какой мамой я должна быть», во второй — «Какой мамой я реально хочу быть».
По словам специалиста, многие женщины обнаруживают, что первая колонка заполнена чужими голосами: родителей, блогеров, знакомых и общества. Вторая отражает их собственные ценности. Такой способ помогает увидеть разницу между ожиданиями окружающих и собственным представлением о материнстве.
Как договориться с мужем
Разногласия в семье могут возникать и между супругами. Один хочет видеть жену успешной, другой считает, что ей лучше оставаться дома. В такой ситуации важно перестать выяснять, кто прав. Родион Чепалов советует вместо обвинений спросить друг друга: «Чего ты больше всего боишься?»
Оказаться может, что муж переживает за финансовую стабильность семьи, а жена боится потерять себя или не стать достаточно хорошей матерью. Когда супруги начинают говорить не обвинениями, а своими страхами и потребностями, конфликт перестает быть битвой и превращается в совместный поиск решения.
Читайте также: