Чтобы сохранять нормальный вес, калорийность ежедневного рациона не должна быть больше, чем ваши энергетические потребности. Если вы остаетесь дома, вы, скорее всего, меньше двигаетесь, а следовательно, тратите меньше энергии
В таблице приведен минимальный возраст, раньше которого данные продукты не рекомендуются.
Здоровый образ жизни – это не коктейли для детоксикации и даже не бег по утрам, утверждает Федор Катасонов. Здоровый образ жизни базируется на четырех основных принципах.
Больной ребенок с синдромом короткого кишечника должен получать парентеральное питание в течение продолжительного времени, преимущественно ночью, во время сна, поэтому он вынужден жить в больнице.
Здоровое питание - это не заграничные экзотические продукты, которые дорого стоят. Кто вам запрещает отказаться от вредных продуктов? Я ем мясо, рыбу, овощи и фрукты. А рыбу ловит мой сын!
Проблема детского ожирения последнее время приобрела глобальный характер. Во всем мире число детей с избыточной массой тела и ожирением неуклонно растет. В последние годы и в Москве наблюдается увеличение обращаемости к врачам по поводу ожирения.
Всякая мама хочет дать своему малышу самое лучшее. Полноценное питание – одна из важнейших ступенек к успеху. Зимой или весной, едва увидев две полосочки на тесте, беременная женщина, не раздумывая, отправляется в аптеку за пачкой витаминов. Но вот пришло лето, и будущая мама задается вопросом: зачем пить синтетические витамины, если я каждый день килограммами потребляю овощи и фрукты? Ведь естественные витамины лучше усваиваются и не вызывают аллергии...
К каким только присказкам, уловкам и манипуляциям не прибегают родители, чтобы заставить ребенка съесть еще ложечку. Знакомо, не так ли? Чем кормить ребенка и, главное, как его накормить?
Сейчас почти все мамы понимают важность естественного вскармливания и стараются подольше кормить малышей грудью. Но иногда приходится временно перевести ребёнка на смешанное или даже полностью искусственное вскармливание (например, из-за болезни мамы). Как после таких вынужденных перерывов снова начать кормить ребёнка грудью?
Все эти продукты должны присутствовать в рационе беременных регулярно. Может показаться невероятным, но решение кроссвордов, заучивание наизусть стихотворений и прозы во время беременности тоже весьма полезны для развития мозга малыша.