Ребенок вдруг начал ходить по ночам? Причины лунатизма и эффективные методы лечения

Ночное хождение ребёнка во сне — тревожный и загадочный симптом для многих родителей.

Лунатизм (или сомнамбулизм) — состояние, при котором ребёнок во время сна начинает ходить, разговаривать или выполнять другие действия, оставаясь при этом в бессознательном состоянии. Почему это происходит? Насколько это опасно? И как помочь ребёнку справиться с ночной активностью? В этой статье — полный разбор причин, симптомов, диагностики и методов лечения детского лунатизма, а также таблица с полезной информацией для родителей.

Что такое лунатизм и как он проявляется у детей?

• Лунатизм — это расстройство сна, при котором активируются двигательные центры мозга во время глубокого сна (фаза медленного сна), и ребёнок совершает действия, находясь в полубессознательном состоянии.

Во время эпизода снахождения ребёнок может вставать с кровати, ходить по дому, одеваться, разговаривать, но при этом не реагирует на внешние раздражители и не осознаёт свои действия.

Как правило, эпизоды длятся от 5 до 30 минут, после чего ребёнок сам ложится обратно и утром ничего не помнит.

Почему возникает лунатизм у детей? Основные причины

Причины полного механизма лунатизма не до конца изучены, однако выделяют следующие факторы:

• Наследственность: исследования показывают, что у 30–60% детей с лунатизмом была подобная проблема у родственников.

• Нарушение перехода между фазами сна: в норме переход от глубокого сна к более лёгким фазам происходит плавно, а при лунатизме возникает возбуждение двигательных центров мозга на фоне несоответствия фаз сна.

• Психоэмоциональные нагрузки и стресс — дети в периоды волнения, усталости, напряжения чаще проявляют лунатизм.

• Недостаток сна и переутомление: хроническая усталость снижает качество сна.

• Неврологические факторы: травмы головы, неврозы, психические расстройства, приём некоторых лекарств (антидепрессантов, снотворных).

• Внешние раздражители: шум, свет в комнате, эмоциональные потрясения (ужастики, кино).

• Совпадения с другими нарушениями сна (синдром беспокойных ног, апноэ) возможно усугубляют состояние.

Дифференциация и опасности

Лунатизм у детей обычно считается доброкачественным состоянием и часто проходит самостоятельно к возрасту 12–16 лет.

Однако следует исключить:

• Ночные эпилептические приступы, которые могут внешне напоминать сомнамбулизм, но требуют срочного лечения.

• Опасность травм при ходьбе во сне: отсутствие страха и боли у ребёнка может привести к падениям, травмам, выходу из квартиры на улицу.

• В некоторых случаях лунатизм сопровождается агрессией, особенно если ребёнка пытаются резко разбудить — это чревато стрессовыми реакциями.

Как понять, что у ребёнка лунатизм?

• Во время эпизодов ребёнок может казаться рассеянным, с открытыми глазами, без мимики.

• Может говорить нечленораздельно или пытаться выполнять бытовые действия (одеваться, открывать двери) во сне.

• Часто после эпизода ребенок спокойно ложится обратно или просыпается и не помнит происшедшего.

Что делать родителям? Практические рекомендации

Шаг	Описание и советы
Обеспечьте безопасность дома	Уберите острые и тяжелые предметы, закройте окна и двери. Используйте защитные ограждения возле лестниц.
Не будите резко ребёнка	Осторожно и мягко направляйте ребенка обратно в кровать, лучше не будить — это может вызвать панику и агрессию.
Установите режим сна	Ложитесь и просыпайтесь в одно и то же время, избегайте переутомления и недосыпа.
Избегайте стимуляторов перед сном	Минимизируйте просмотр телевизора, компьютерных игр, эмоциональных ситуаций за 2-3 часа до сна.
Следите за стрессом и эмоциональным состоянием	Помогайте ребенку справляться с переживаниями, создавайте спокойную атмосферу вечером.
Консультация с врачом	При частых эпизодах или подозрении на эпилепсию обязательно обратитесь к педиатру и неврологу. Могут назначить полисомнографию и ЭЭГ.
Медикаментозное лечение (редко)	При выраженной частоте и сопутствующей патологии назначают седативные препараты и препараты, улучшающие сон.

 

Аналитическая таблица: причины и меры профилактики лунатизма у детей

Причина / Фактор	Симптомы / Влияние	Профилактические меры	Возможное лечение
Наследственность	Повторяющиеся эпизоды, семейный анамнез	Соблюдение режима сна, снижение стрессов	Наблюдение, консультация невролога
Психоэмоциональный стресс	Усиление ночных эпизодов, повышенная тревожность	Обеспечение спокойной обстановки, поддержка	Психотерапия, седативные препараты
Хроническая усталость	Частое просыпание, переутомление	Режим сна, снижение нагрузки	Коррекция образа жизни
Неврологические проблемы	Ночные судороги, расстройства сна	Медикаментозное лечение, диагностика	Противоэпилептические препараты
Внешние факторы (шум, свет)	Нарушение сна, провокация эпизодов	Темная, тихая комната	Организация спального места

 

Итог

Лунатизм у детей — явление достаточно частое и чаще всего безопасное, связанное с незрелостью нервной системы и особенностями сна. При правильном поведении родителей и создании комфортных условий сон постепенно нормализуется. В случае частых, продолжительных эпизодов или подозрений на другие патологии не откладывайте визит к врачу.