Детское ожирение: эпидемия XXI века и почему с ней так сложно бороться

Врач Александр Неймарк, кандидат медицинских наук, в беседе с «Газетой.Ru» называет ожирение одной из главных неинфекционных угроз современности.

Особенно тревожит то, что болезнь всё чаще встречается у детей — и речь не только о паре лишних килограммов, а о тяжелых, порой шокирующих формах: сегодня не редкость, когда 14-летний подросток весит 150 кг и более.

---

Почему ожирение у детей становится всё более распространённым?

1. Ожирение — это болезнь, а не просто «лишний вес»

Ожирение — хроническое, рецидивирующее заболевание. Оно само по себе не проходит и требует комплексного лечения. Если не вмешаться, у ребёнка могут развиться серьёзные осложнения:

• сердечно-сосудистые заболевания,

сахарный диабет 2-го типа,

проблемы с репродуктивной системой,

нарушения опорно-двигательного аппарата.

2. Всё начинается в семье

По наблюдениям Александра Неймарка, чаще всего дети с ожирением живут в семьях, где и родители страдают от избыточного веса.
«Дети растут без режима, без контроля, с постоянным доступом к еде и гаджетам», — отмечает врач.

3. Современный образ жизни — главный враг

Причины тяжёлых форм ожирения не ограничиваются любовью к фастфуду.

• Дети проводят много времени с гаджетами,

• едят часто и бесконтрольно,

• в рационе преобладают простые углеводы (сладости, выпечка, газировка),

• физическая активность минимальна.

---

Почему бороться с детским ожирением становится всё сложнее?

1. Семейные привычки

Если родители не следят за своим питанием и образом жизни, ребёнку сложно научиться здоровым привычкам. Семья — главный пример для подражания.

2. Доступность вредной еды

Фастфуд, сладости, снеки — всё это легко купить и быстро съесть. Реклама и маркетинг делают нездоровую пищу ещё привлекательнее для детей.

3. Цифровая зависимость

Гаджеты вытесняют активные игры и спорт. Дети всё больше времени проводят сидя, а не двигаясь.

4. Недостаток контроля

Родители часто заняты работой, а дети предоставлены сами себе. Контролировать питание и режим становится сложнее.

---

Как распознать проблему на ранней стадии?

• Ребёнок быстро набирает вес,

• предпочитает малоподвижный отдых,

• часто перекусывает, особенно сладким и мучным,

• жалуется на усталость, одышку, потливость.

---

Что делать родителям?

• Организуйте режим: регулярное питание, сон, физическая активность.

• Будьте примером: занимайтесь спортом всей семьёй, готовьте здоровую еду.

• Ограничьте гаджеты: выделяйте время на прогулки и активные игры.

• Проконсультируйтесь с врачом: при подозрении на ожирение не тяните с визитом к специалисту.

---

Итог

Ожирение у детей — это не просто эстетическая проблема, а серьёзное заболевание, которое начинается с образа жизни семьи. Борьба с ним требует не только медицинской помощи, но и пересмотра семейных привычек, активного участия родителей и общества в целом.