Должны ли внуки звонить бабушкам и дедушкам? Психологи объяснили, где заканчивается забота и начинается давление
- 14:49 13 сентября
- Ангелина Скибина
Бабушке хочется слышать голос внука, но ожидание регулярных звонков легко превращается в чувство долга. Психолог сети пансионатов для пожилых людей «Теплые беседы» Виктория Кондрашина и психолог Ника Болзан дали интервью изданию «Материнство.ру» и рассказали, почему внуки могут отдаляться, какие ошибки разрушают близость и как восстановить общение без претензий.
Фото: Клинический психолог сети пансионатов для пожилых людей «Теплые беседы» Виктория Кондрашина
Фото: Психолог, супервизор, специалист по психологическому благополучию, эксперт детско-родительских отношений Ника Болзан
Когда просьба становится требованием
Граница между желанием общаться и требованием проходит там, где исчезает свобода выбора. По словам Виктории Кондрашиной, естественное желание бабушки проявляется в интересе к жизни внуков, безусловном принятии и возможности создать отношения, в которые хочется возвращаться за теплом.
Требование легко узнать по фразам «Ты должен» и «Ты должна». Когда появляется чувство вины, общение перестает быть проявлением любви и становится способом обслуживать чужое эмоциональное состояние.
«Близость невозможно измерить количеством звонков в неделю. Если человек набирает номер исключительно для того, чтобы не чувствовать себя виноватым, формально контакт сохраняется, а эмоционально отношения могут становиться всё более далёкими», — прокомментировала Ника Болзан.
Психолог отмечает, что бабушка имеет право скучать, хотеть общения и прямо говорить об этом. Но фразы вроде «Нормальные внуки звонят бабушкам», «Тебе для меня пяти минут жалко?» или «Вот умру, тогда вспомнишь» пытаются получить контакт через вину и страх.
Почему внук может не звонить
Молчание не всегда означает, что бабушка сделала что-то неправильно. Виктория Кондрашина объясняет, что причины могут быть связаны с возрастом, характером и жизненным контекстом.
У детей общение сосредоточено на игре и текущем моменте. Они не понимают концепции регулярного социального долга. У подростков на первый план выходит сепарация и потребность в личном пространстве.
Причиной также могут быть интровертность, особенности характера, социальная тревожность или отсутствие привычки к длительным телефонным разговорам. Взрослый внук может быть занят учебой, работой, воспитанием собственных детей или испытывать информационный перегруз.
По словам Ники Болзан, кто-то вообще не любит разговаривать по телефону и предпочитает отправить фотографию или короткое сообщение. Отношения с родителями тоже могут влиять на общение. Если между родителями и бабушкой возникает конфликт, внук может неосознанно принимать сторону родителей или просто избегать зоны напряжения.
Что отталкивает внуков
Чаще отдаляет не одна неудачная фраза, а повторяющийся сценарий. Критика, сравнения, непрошеные советы о воспитании, карьере, быте и личной жизни создают напряжение. По словам Виктории Кондрашиной, внука также могут втягивать в конфликты родителей, просить передать сообщения или выяснять через него отношения. Еще одна причина дистанции заключается в эмоциональном давлении, когда молчание или отказ от общения сопровождаются упреками и попытками вызвать чувство вины.
Ника Болзан отмечает, что человек может начать избегать не самой бабушки, а состояния, которое испытывает рядом с ней. Особенно тяжело поддерживать общение, после которого приходится оправдываться, успокаивать бабушку или доказывать свою любовь.
Отдельная проблема возникает, когда бабушка критикует родителей в присутствии ребенка или просит хранить от них секреты. Внук оказывается между двумя сторонами, и дистанция становится самым безопасным решением.
Как восстановить отношения
Если внук действительно отдалился, стратегия обид только увеличит разрыв. Виктория Кондрашина советует перейти к мягкому присутствию и сменить фокус с «ты не звонишь» на «я о тебе помню». Вместо требования звонка можно прислать короткое сообщение, например о том, что бабушка увидела красивый цветок и вспомнила о внуке. При этом сообщение не должно требовать немедленного ответа.
Еще один шаг заключается в отказе от допроса. Вместо списка вопросов «Как дела? Что нового?» лучше поделиться чем-то нейтральным и позитивным из своей жизни. Если разговор завязался, не стоит удерживать его любой ценой. Можно дать понять, что общение не становится обязанностью. Ника Болзан советует вместо претензий говорить о своих чувствах и спрашивать, какой способ связи удобен внуку.
«Я понимаю, что у тебя своя жизнь. Я скучаю и хотела бы чаще общаться. Скажи, какой способ связи тебе удобнее?» — рассказала психолог.
Если общение стало токсичным
Поддерживать отношения с бабушкой только из-за родства взрослый внук не обязан. Если общение постоянно сопровождается унижением, нарушением границ, манипуляциями, контролем или агрессией, он вправе ограничивать контакт. Это может быть более редкое общение, отказ от определенных тем, встречи только в присутствии других родственников, а в некоторых ситуациях и прекращение контакта.
При этом Ника Болзан отмечает, что слово «токсичный» не стоит использовать для любого семейного дискомфорта. Бабушка, которая однажды дала непрошеный совет или обиделась на редкие звонки, еще не становится токсичным человеком. Важны устойчивость поведения, возможность договариваться и уважение к обозначенным границам.
«У бабушки есть право хотеть близости. У внука есть право на собственную жизнь и границы. А хорошие отношения возникают в пространстве между этими двумя правами. Их поддерживает не фраза "ты должен мне звонить", а опыт, после которого обоим хочется позвонить снова», — заключила Ника Болзан.
Читайте также:
- «Сколько можно меня не слушать?» Вот почему ребенок игнорирует просьбы родителей и что с этим делать
- Мама вышла на работу или осталась в декрете: психолог объяснил, почему женщины начинают осуждать друг друга
- Квартира куплена до брака, а ипотеку платили вместе: юрист объяснила, что получит супруг после развода